現(xiàn)在在生孩子時(shí)，多數(shù)的媽媽還是會(huì)選擇順產(chǎn)的，因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅有利于寶寶的健康，也有利于媽媽的身體健康和身材恢復(fù)，但對(duì)于順產(chǎn)，許多的新手媽媽都還是有些畏懼的，因?yàn)樵谏a(chǎn)時(shí)會(huì)經(jīng)歷一段很長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，怕自己堅(jiān)持不下來(lái)，其實(shí)這個(gè)疼痛只要掌握好技巧還是完全可以堅(jiān)持下來(lái)的，下面就一起來(lái)看看順產(chǎn)需要注意哪些事情吧。

孤獨(dú)

在精神上來(lái)說(shuō)，在生產(chǎn)時(shí)，我們希望有人能在身邊陪伴著我們渡過(guò)這個(gè)難熬的階段，對(duì)于陪產(chǎn)的人員來(lái)說(shuō)，需要做到的就是隨時(shí)觀察好媽媽的情緒變化，并及時(shí)的給予媽媽安慰，消除媽媽的顧慮，并緩解媽媽的緊張情緒，同時(shí)也要不斷的鼓勵(lì)媽媽。除了陪伴人員的鼓勵(lì)外，媽媽也要學(xué)會(huì)自己心理暗示，自己可以堅(jiān)持下來(lái)的，沒(méi)什么比能見到寶寶更重要的了。

過(guò)于疲勞

過(guò)于疲勞、心情緊張、焦慮這些都會(huì)引起一系列的神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，這會(huì)加重分娩時(shí)的疼痛，而這些不良情緒還會(huì)造成媽媽在生產(chǎn)時(shí)的耗氧量增加、心臟負(fù)荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內(nèi)窘迫及宮縮乏力。所以媽媽在生產(chǎn)時(shí)要注意緩解情緒，并且要學(xué)會(huì)在宮縮間隔時(shí)休息保持體力。

怕痛

越怕痛，生產(chǎn)時(shí)疼痛就會(huì)越來(lái)越明顯，所以在生產(chǎn)時(shí)，媽媽要學(xué)會(huì)分散自己的注意力，而不是把所有精力都放在疼痛上，要多想想盼望已久的小寶寶終于要來(lái)到身邊了，這時(shí)也可以想一想等會(huì)見到寶寶改怎么做。

對(duì)分娩無(wú)知

現(xiàn)在很少有媽媽對(duì)分娩知識(shí)一無(wú)所知的，因?yàn)槲覀兛梢詮纳^(guò)孩子的媽媽口中知道生產(chǎn)時(shí)都有哪些情況，也有相關(guān)的書籍、網(wǎng)絡(luò)等讓我們了解生產(chǎn)的知識(shí)，在生產(chǎn)前了解這些是非常必需的，“不打沒(méi)準(zhǔn)備的仗”這是非常必需的，這樣才能在生產(chǎn)時(shí)，利用我們平時(shí)學(xué)的方法來(lái)減輕疼痛緩解緊張情緒，使生產(chǎn)更加的順利進(jìn)行下去。

科學(xué)飲食也有利于減輕分娩疼痛

飲食問(wèn)題一直都是我們強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題，平時(shí)飲食要少量多餐為好，平時(shí)注意少吃高蛋白、高脂肪食物，要營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配，以防胎兒過(guò)大，影響順產(chǎn)的時(shí)間，同時(shí)也可以減少順產(chǎn)的疼痛。

看了以上的介紹后，相信能緩解一部分媽媽對(duì)順產(chǎn)的緊張情緒了，順產(chǎn)呢，也沒(méi)想像中那么疼，也是我們?nèi)梭w完全可承受的范圍，所以自身?xiàng)l件允許順產(chǎn)的，還是盡量以順產(chǎn)為好。如果你對(duì)順產(chǎn)怎樣減少陣痛等有關(guān)孕婦分娩方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自然分娩安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗