很多寶爸媽擔(dān)心寶寶缺這缺那，平時(shí)就會(huì)給寶寶補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素、補(bǔ)DHA......可是，帶寶寶做常規(guī)檢查，卻被醫(yī)生告知貧血！其實(shí)寶寶缺鐵缺鈣更普遍，那么寶寶不同年齡段如何補(bǔ)鐵？

不同年齡段寶寶的補(bǔ)鐵高招。

補(bǔ)鐵真經(jīng)一：媽媽時(shí)就要補(bǔ)鐵了

準(zhǔn)媽媽要特別重視飲食營養(yǎng)，適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以保證血紅蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根據(jù)身體狀況予以小劑量鐵劑補(bǔ)充，維持至產(chǎn)后。一旦查出患有貧血，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鐵，及時(shí)糾正貧血，減小危害。

補(bǔ)鐵真經(jīng)二：母乳就是高強(qiáng)吸收的補(bǔ)鐵品

說真的，母乳含鐵量很低，1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克-2.0毫克，可是我們還要說母乳補(bǔ)鐵很有效，為啥，因?yàn)槟溉槟軌蜃寣殞毼盏蔫F多得讓人吃驚 其吸收率高達(dá)50%。因此媽媽要喂寶寶母乳。

補(bǔ)鐵真經(jīng)三：強(qiáng)化鐵輔食

6個(gè)月以上的寶寶可以開始嘗試輔食了，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)添加含鐵豐富的食物?？梢越o寶寶喂強(qiáng)化鐵的奶粉、米粉、餅干等。

補(bǔ)鐵真經(jīng)四：高鐵食物齊上陣

8個(gè)月的寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。

同時(shí)要給寶寶多吃含維生素C的食物。維生素C的食物又跟補(bǔ)鐵有什么關(guān)系呢?

如果讓寶寶吃含鐵食物的同時(shí)，吃一些含維生素C多的水果，會(huì)使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。

以上就是寶寶不同年齡段應(yīng)該如何補(bǔ)鐵的相關(guān)介紹，家長們可以對應(yīng)著自家孩子的年齡來為孩子補(bǔ)鐵哦。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童如何補(bǔ)鐵、孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪