小兒的抵抗力較弱，在寒冷的冬季容易被肺炎所困擾，冬季是小兒肺炎的高發(fā)期，患上肺炎要積極的治療，同時(shí)家長朋友要做好對(duì)小兒的日常，下面就和小編一起去了解一下利于提升小兒肺部健康的三個(gè)小動(dòng)作。

1、拍胸部：拍胸部可與每晚臨睡前進(jìn)行，坐在椅子上保持上身直立，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，同時(shí)抬手用掌從兩側(cè)胸部由上至下輕拍，呼氣時(shí)從下向上輕拍，持續(xù)約10分鐘。

2、推檫胸腹：患者可取坐位或平臥位，將兩掌重疊貼于心口，自上而下向下推擦至小腹部，如此往返，推擦?xí)r手掌要緊貼胸腹部，用力適度，速度均勻，推擦30～50次。推擦?xí)r要注意調(diào)整呼吸，向下推擦?xí)r呼氣，兩手返回時(shí)吸氣。

3、疏理肋間：患者可取坐位或平臥位，以左手五指均勻分開、手掌貼于胸前，自左向右由上而下擦右側(cè)胸部30～50次;再以上法，用右手推擦左側(cè)胸部30～50次，推擦?xí)r要將手掌和手指緊貼前胸，且用力要均勻，以使胸部產(chǎn)生溫?zé)岣小?

對(duì)于小兒肺炎，除了注意保暖、堅(jiān)持用藥，多做做小動(dòng)作對(duì)身體也大有好處，不管是拍胸部、推擦胸腹還是疏理肋間，都能夠幫助患者達(dá)到養(yǎng)肺的目的。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于利于提升小兒肺部健康的三個(gè)小動(dòng)作的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付