在網(wǎng)上輸入“嬰兒、酸奶”關(guān)鍵詞，有400多萬(wàn)條搜索結(jié)果，幾乎都是媽媽們相同的困惑：寶寶喝酸奶好處是什么？寶寶喝酸奶正確方法有哪些？今天小編就來(lái)為大家講解這個(gè)話題寶寶喝酸奶好處多，注意方法是關(guān)鍵。

寶寶喝酸奶的方法

要鑒別品種。目前市場(chǎng)上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的 乳酸奶 ，其不具備酸牛奶的作用，購(gòu)買時(shí)要仔細(xì)識(shí)別。

要飯后2小時(shí)左右飲用。適宜乳酸菌生長(zhǎng)的PH值酸堿度為5。4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱;飯后胃液被稀釋，PH值只上升到3～5。

要飲后及時(shí)漱口。隨著乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌起主導(dǎo)作用。

那么，寶寶喝酸奶的好處是什么呢?

寶寶喝酸奶的好處

酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育。酸奶中含有構(gòu)成中樞系統(tǒng)的半乳糖，充足的能量和半乳糖對(duì)促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有良好作用。

酸奶可能預(yù)防腹瀉。酸奶中含有乳酸菌，調(diào)節(jié)機(jī)體胃腸道正常菌群、保持微生態(tài)平衡，提高食物消化率和生物價(jià)，提高免疫能力，還能預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。

酸奶可減少便秘現(xiàn)象。有的寶寶喝牛奶容易 上火 ，常常便秘。而酸奶中的乳酸及其他代謝物對(duì)腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進(jìn)消化道的蠕動(dòng)，減少便秘的產(chǎn)生。

酸奶中的 鈣 更易吸收，更營(yíng)養(yǎng)。鮮奶中含鈣豐富，經(jīng)發(fā)酵后，鈣和礦物質(zhì)都不發(fā)生變化。發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率。

以上就是寶寶喝酸奶的好處以及正確的方法，家長(zhǎng)們還等什么呢？趕緊給寶寶選擇合適的酸奶吧。如果您對(duì)你家寶寶最適合什么樣奶粉的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪