高血壓在老年人群中屬于一種常見(jiàn)疾病，隨著血壓升高，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、精神恍惚等不適癥狀。茶能消除疲勞、提神醒腦，經(jīng)常飲用能對(duì)降血壓起到一定的輔助作用，那么高血壓老年人宜喝的保健茶有哪些呢？

一、菊花茶

以甘菊為主，蘇杭白菊最好，一天3次，每次3克泡茶飲用。也可選擇金銀花或甘草同時(shí)泡茶飲用，常飲菊花茶有清熱解毒、平肝明目的效果，對(duì)高血壓和動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō)有顯著療效。

二、荷葉茶

將鮮荷葉半張洗凈切碎，放入適量的水煮沸，待放涼后即可飲用。荷葉是降脂減肥良藥，中醫(yī)研究表明，常飲茶葉茶具有清熱解暑、擴(kuò)張血管及降血壓的效果。

三、山楂茶

取鮮嫩山楂果1至2枚泡茶飲用，每日可多次飲用。山楂含有黃銅類(lèi)、山萜類(lèi)等藥物成分，常飲可助消化、具有擴(kuò)張血管、降低血壓的效果，輔助效果明顯。

四、槐花茶

將槐樹(shù)花蕾晾干，開(kāi)水浸泡后可用作茶飲，每日數(shù)次?；被ū旧砭哂袥鲅寡?、降血壓、清肝瀉火等功效，長(zhǎng)期飲用可有助于高血壓治療。

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