對于老年人來說，隨著年齡的增長，我們的大腦是一定會逐漸的走向衰老的，保護(hù)大腦的健康是非常重要的事情，而從飲食上，我們需要吃一些有健腦作用的食物同時還要避免吃一些傷腦的食物，下面就和小編一起去了解一下老年人健腦護(hù)腦不可吃的傷腦食物。

吃對食物可提高智力，而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。美國《醫(yī)藥日報》最新載文，刊出經(jīng)研究證實的“最傷大腦的六種食物”。

咖啡因

有心理問題的人群應(yīng)該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應(yīng)對嗜睡等癥狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。

味精

研究發(fā)現(xiàn)，吃過多味精不僅會導(dǎo)致頭痛和胸悶，而且會嚴(yán)重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經(jīng)細(xì)胞受體，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞凋亡。

含防腐劑的加工食品

加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認(rèn)知能力的成分。

通過佰佰安全小編的介紹的老年人健腦護(hù)腦不可吃的傷腦食物的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付