寶寶是家的新生，關注寶寶飲食，寶寶缺鐵易導致營養(yǎng)不良，甚至缺鐵性貧血。那么嬰幼兒缺鐵會有哪些癥狀表現(xiàn)？防止嬰幼兒缺鐵有哪些方法？

缺鐵表現(xiàn)：

對于嬰幼兒來說，缺鐵的結果最多見是引起缺鐵性貧血，這對他們的呼吸、循環(huán)、消化、免疫、智力都有較大的影響。

一開始，寶貝只是臉色和口唇有些發(fā)白，容易疲勞。如果未及時糾正，寶貝變得不活潑，不愛玩、不愛笑、沒精神，還總愛哭，經(jīng)常和別的小朋友發(fā)生沖突。同時，寶貝不愛吃飯，容易發(fā)生腹瀉和呼吸道感染。

雖然有些孩子從臉上看又圓又胖，實際上體重不足。嚴重時，寶貝的生長發(fā)育速度減慢，智力發(fā)育也受到影響。有些寶貝因缺鐵引起的口腔黏膜感覺不適，特別喜歡過量吃冰凍食物，甚至出現(xiàn)“異食癖”，即出現(xiàn)吃土塊、墻皮等。

母親在孕期就要注意在體內(nèi)儲存鐵，使胎兒得到充足的鐵，以防出生后5個月內(nèi)攝取不足，因為這一時期寶貝體內(nèi)對鐵的排泄率大于成人3倍，很容易造成體內(nèi)虧空。

這是預防缺鐵性貧血的最好方法。母乳中的乳酸和維生素C含量高，有利于腸道吸收鐵，要比其他乳類的吸收率都高，且在體內(nèi)的利用率也高。但乳母要注意攝取富含鐵的食物，一旦自身缺乏，乳汁就不能為寶貝提供豐富的鐵。

寶貝4-6個月時開始添加蛋黃，它是這一階段寶貝唯一可添加的富鐵食物。6個月后為寶貝提供肝泥、肉末、肉松等輔食。營養(yǎng)專家和兒科保健醫(yī)生指出，在給寶貝吃含鐵食物時，如把雞蛋、植物性食物與富含維生素C的水果或蔬菜湯同食，會大大增加鐵在腸道的吸收率。

美國兒科營養(yǎng)協(xié)會對于防止缺鐵，建議采取這樣一些措施：

1.給嬰兒開始補充鐵質(zhì)的時間，足月兒不要晚于4個月，早產(chǎn)兒不要晚于2個月。

2.給嬰兒補充鐵應該持續(xù)到1周歲。

3.母乳喂養(yǎng)的嬰兒，應該添加以鐵和維生素C強化的谷物粉狀食品。

4.人工喂養(yǎng)的嬰兒，應該以強化鐵的奶粉補充鐵。

5.為出生6-12個月的嬰兒所提供的牛奶，應該經(jīng)過加熱處理，防止鮮牛奶導致的胃腸出血。

蔬菜類：黑木耳、海帶、芹菜、韭菜

谷類：芝麻、大麥米、糯米、小米

豆類：黃豆、赤小豆、蠶豆、綠豆

以上小編講解了嬰幼兒缺鐵會有哪些癥狀表現(xiàn)以及缺鐵有哪些方法可以預防，希望小編給各位家長的小提議對你有所幫助。如果您對更多有關兒童怎么補鐵、孩子需要吃補鐵保健品嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪