我國的嬰兒膳食指南指出，1歲以內(nèi)的小寶寶應(yīng)該用母乳或者配方奶粉喂養(yǎng)，1-3歲的寶寶依然應(yīng)該首選母乳或者配方奶粉，酸奶是在配方奶的基礎(chǔ)上進行補充，一般來說1歲以上的寶寶就可以喝酸奶了，可以作為輔食，適當(dāng)食用。那么寶寶喝酸奶有哪些好處？這兩點最重要。

關(guān)于酸奶的好處

1、酸奶能促進腦發(fā)育。

酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對促進嬰生長發(fā)育有良好作用。

2、酸奶能預(yù)防腹瀉。

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。有學(xué)者認為，每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發(fā)生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。

酸奶雖好，但要注意飯后飲用、不要加熱、不要與藥物同服、喝完要漱口。盡量選擇原味，大品牌的酸奶，乳糖不耐受的寶寶可以適當(dāng)多喝一點酸奶。另外冬天天氣寒冷，不建議給寶寶喝酸奶哦。如果你想掌握更多你家寶寶最適合什么樣奶粉的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪