有的老輩人都認(rèn)為，孩子肋骨外翻的問題不是病，而且在過去那個年代，孩子在童年時(shí)甚至成年后都有著一個外翻的肋骨，這沒有什么影響。的確，肋骨外翻對于孩子身體健康所造成的影響并不大，但卻會影響孩子身材的發(fā)育，和美感程度。那么，寶寶肋骨外翻是缺鈣的一種表現(xiàn)嗎？

為什么肋骨外翻與“缺鈣”會扯到一起呢？

很多人以為肋骨外翻是佝僂病的臨床表現(xiàn)，但事實(shí)上，肋骨外翻并不是佝僂病的表現(xiàn)（俗稱“缺鈣”）。

佝僂病的臨床癥狀中沒有肋骨外翻，而是“肋串珠”，“肋軟骨溝”“肋串珠”。其中，“肋軟骨溝”是由于缺乏維生素D，導(dǎo)致肋骨鈣化不足，使得肋骨出現(xiàn)凸凹不平，呈現(xiàn)串珠樣改變。

如何預(yù)防佝僂??？

其實(shí)，佝僂病又叫“維生素D缺乏性佝僂病”。所以通常所說的寶寶“缺鈣”，絕大多數(shù)并不是真的缺鈣，而是缺乏幫助鈣吸收的維生素D——它像一把鑰匙，能打開寶寶體內(nèi)吸收鈣的大門。而一旦缺乏維D，即使體內(nèi)有再多的鈣，也只是“一笑而過”，無法被人體吸收利用。

我們成人可以通過戶外曬太陽，在紫外線作用下，自行體內(nèi)合成維生素D來促進(jìn)鈣吸收。

但處于快速生長發(fā)育期的嬰兒，更容易不足或缺乏維D，尤其是冬季，又純母乳喂養(yǎng)的寶寶——母乳中維生素D的含量極低，寶寶少曬太陽，吃母乳又維D不足，就可能患佝僂病，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致發(fā)育畸形。常規(guī)補(bǔ)充預(yù)防劑量的維生素D制劑，就可以大大降低佝僂病發(fā)病率。

根據(jù)2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，嬰幼兒每天攝入的維生素D的推薦量為400單位（包括曬太陽，奶類及肝類中維生素D）。所以，為了預(yù)防佝僂病，常規(guī)可以給寶寶每日補(bǔ)充400單位的維生素D制劑（魚肝油或純維生素D制劑）至2歲以后。

如何預(yù)防寶寶缺鈣？

要預(yù)防寶寶缺鈣，首先要知道寶寶需要多少鈣。

據(jù)最新2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》推薦，為0-6個月齡每天鈣的適宜攝入量為200mg，7-12個月齡：250mg，1-3歲：600mg。

所以，對于6個月以內(nèi)的寶寶，每天要攝入200mg左右的鈣，相當(dāng)于母乳600mL或配方奶400mL。

7-12月齡的寶寶，每天需要鈣250mg左右，就更容易達(dá)到了，只需要700毫升左右的母乳或配方奶500mL。

1-3歲的幼兒的飲食，要想接近或達(dá)到600mg的鈣，則需要合理安排飲食：能母乳則繼續(xù)母乳，每天母乳量最好能在600-800mL以上。如果是配方奶則最好400-500mL以上，這樣就可以攝入接近200-250mg鈣。另外的鈣，可以從其他食物中來。含鈣豐富的食物包括純酸奶、純牛奶、豆腐、綠葉蔬菜、芝麻醬等。而如果從飲食中攝入的鈣還不足，才建議適量補(bǔ)充。

所以不要輕易認(rèn)為寶寶肋骨外翻就是缺鈣的一種表現(xiàn)，凡事都沒有絕對的，如果您想了解更多的兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪