這些年我們可以看到患佝僂病的兒童越來越多，而這多多少少都與缺少維生素D有很大的關(guān)系。因此在嬰幼兒成長過程中應(yīng)注意補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病。

佝僂病容易在在1歲左右的孩子中發(fā)生，胸部則可見到肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠，并出現(xiàn)胸廓畸形如胸骨前突呈“雞胸”和肋緣的外翻。孩子的坐、立和走路都比正常的孩子晚，平時走路時容易摔跤，1歲以后會更明顯，走路時會出現(xiàn)兩下肢向內(nèi)或向外彎曲的畸形呈“0”型腿或“X”型腿。孩子的出牙遲緩，容易發(fā)生蛀牙等。

佝僂病早期表現(xiàn)為多汗、好哭、睡眠不沉、易驚，由于頭部的多汗而使頭部發(fā)癢，孩子常搖頭而致頭枕部禿發(fā)。

維生素D是醫(yī)學(xué)上治療佝僂病的最有效藥物，給予口服維生素D丸可以補(bǔ)充，經(jīng)常曬太陽，在早上10點之前下午3點比較適宜，這樣保證足夠的紫外線照射，預(yù)防維生素D的缺乏。對不能口服或是有腹瀉的嬰幼兒可在醫(yī)生指導(dǎo)下注射維生素D，同時加服鈣劑。堅持母乳喂養(yǎng)，哺乳期的媽媽要注意維生素D的攝入，及時為嬰幼兒添加輔食，合理喂養(yǎng);為防止畸形，不宜讓孩子久站久坐，不讓孩子過早行走。

如何補(bǔ)充維生素D

富含維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉。脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營養(yǎng)強(qiáng)化食品。也含有豐富的維生素D，維生素D的來源與其他營養(yǎng)素不同，植物性食物幾乎不含有維生素D，除了食物來源之外，還可來源于自身的合成，比如多曬太陽，接受更多的紫外線照射，能使維生素D更容易吸收。

在給寶寶補(bǔ)充維生素D期間要適量，不可過量補(bǔ)充，因為過量服用維生素D，會容易使體內(nèi)維生素D堆積而引發(fā)中毒的癥狀，如食欲下降、惡心和消瘦等，對寶寶的生長發(fā)育反而不利。

所以想要孩子遠(yuǎn)離佝僂病，應(yīng)常補(bǔ)充維生素D，不要等到孩子有佝僂病的癥狀之后，才意識到該補(bǔ)充維生素了。如果您對更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪