在懷孕期間，有些孕媽媽除了有合理的日常飲食安排之外，她們還會偶爾地喝上一杯牛奶。那么孕媽媽喝奶粉有需要注意的事項嗎？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

對身體健康的孕婦來說，可以選擇添加的營養(yǎng)成分比較全面而均衡的奶粉；如果存在缺鐵、缺鈣等營養(yǎng)素缺乏問題，可以著重選擇相應(yīng)營養(yǎng)素含量較多的奶粉；如果孕期血脂升高，可以選擇低脂奶粉。

孕婦喝奶粉一定要看奶粉的各種營養(yǎng)成分是否適合孕婦及胎兒，孕婦喝奶粉最好選擇配方奶粉，因為配方奶粉中含有能量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、GOS益生元、脂肪、亞油酸 、亞麻酸、二十二碳六烯酸（DHA） 、花生四烯酸（ARA）、膽堿 、維生素A 、C 、E、維生素D 3、維生素K1 、維生素B1、B2 、B6、B12、煙酸、葉酸 、泛酸、生物素 、肌醇、鐵 、鋅 、硒、鈉、鉀、氯化物、鈣、磷 、鎂 、碘、銅 、錳 、牛磺酸 、核苷酸40余種胎兒發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

由于懷孕后，孕媽媽會比較注意飲食營養(yǎng)，而早期所需的營養(yǎng)又和普通人一樣，不需要馬上食用孕婦奶粉，再加上早孕反應(yīng)，她們可能也喝不下孕婦奶粉。到了孕中期隨著惡心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養(yǎng)也越來越多了。在常人均衡、全面飲食的基礎(chǔ)上，孕中晚期者要適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品、奶類的攝入量。其中每天增加50～100克瘦肉、魚、蛋，增加400～500毫升牛奶。魚、禽、蛋、瘦肉、奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，而牛奶還是鈣的良好來源。

此外從孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白增加，同時，胎兒需要鐵儲備，建議從孕中期始增加鐵的攝入量，孕媽媽每周可以吃1～2次動物血。即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽媽由于食量、習(xí)慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養(yǎng)素，尤其是鈣、鐵等。薛玉珠建議有條件者可以在孕中、晚期婦女膳食指南的基礎(chǔ)上，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，來彌補(bǔ)營養(yǎng)不足。

孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始，懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

以上就是孕媽媽喝奶粉有需要注意的事項介紹，如果你對孕婦奶粉怎么喝最好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期奶粉安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗