我們經(jīng)常聽到有些新手爸媽抱怨，我家的寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好，那么，寶寶為什么總是睡眠顛倒？你留意到了嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

在外在的環(huán)境布置妥當(dāng)之后，接下來就要看爸媽平日所需下的工夫了。建議對付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個招數(shù)：

1、為寶寶制定生活作息表，并確實執(zhí)行。

2、白天盡量讓寶寶玩耍，減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。

3、沐浴時間最好改在睡前的半個小時-一個小時前，如此可使寶寶放松心情，易于入睡。

另外要提醒父母的是，在您要調(diào)整寶寶睡眠時也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否干爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之后，才能開始為寶寶進(jìn)行睡眠調(diào)整計劃。

要吃夜奶也是寶寶晚上醒來的原因，因此調(diào)整孩子喝奶的時間。其方法是：

1、將寶寶睡前的奶量增加。

2、半夜寶寶吵著要喝奶時，可以用白開水代替牛奶，慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習(xí)慣。

3、增加最后一次牛奶的濃度。

另外，不管什么方法，都不可能立竿見影，何況是要改變寶寶日夜顛倒的習(xí)慣。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟