相信很多媽媽都怕寶寶不肯睡覺，要不就是驚厥，突然大哭。這讓我們當(dāng)媽媽的難以招架，半夜里傳來的哭聲，不僅是對(duì)我們大人的睡眠造成了影響，而且對(duì)寶寶的生長更有著不利的影響。那怎樣做才能讓寶寶睡得安心呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1. 避免劇烈搖晃

媽媽們習(xí)慣讓寶寶的搖籃中入睡，可有時(shí)候劇烈的搖晃反而使寶寶更難以入睡噢，媽媽可以坐在寶寶的床邊，握著他的小手，等到寶寶入睡，逐漸的媽媽們可以媽媽與寶寶保持一定距離，讓寶寶看得到媽媽知道寶寶入睡，以后再停留較短的時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡。

2. 輕柔音樂來助功

輕柔的音樂有很好的催眠助眠作用，所以在寶寶睡覺時(shí)，媽媽們可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠，也可以選擇一些3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。小寶寶的聽覺能力很敏感，他們一生下來就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)，在緩慢輕柔的音樂中入睡，寶寶才更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)呢。

3. 給予寶寶安全感

媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個(gè)擁抱是個(gè)很好的哄睡方法呢。很多寶寶寶寶睡下后，其實(shí)他們的情緒還是不太安定的，這個(gè)時(shí)候媽媽要輕輕地拍拍寶寶的背，給他安全感，這樣寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來，安心進(jìn)入睡眠了。

4.寶寶睡前避免太興奮

寶寶天生好動(dòng)愛玩，但是在在寶寶入睡前1小時(shí)，媽媽們?cè)撟屪寣殞毎察o下來啦，避免寶寶睡前玩得太興奮，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。除此之外，媽媽們也不要過分逗弄寶寶，不要給寶寶看刺激性的電視節(jié)目和講緊張可怕的故事了。寶寶睡前身體保持放松才是快速入眠的好方法噢。

5. 舒適的床

寶寶要想睡得好與床是否舒適也有著很大的關(guān)系，但這里說的舒適并不是說床墊越松軟越好，其實(shí)媽媽只需要讓寶寶睡在硬硬平平的床墊上就好，但是要記得仔細(xì)確認(rèn)床墊與床板之間，或者床墊與墻壁之間的縫隙會(huì)不會(huì)夾到寶寶，還要做好防止寶寶從床上滾下摔傷的防范措施噢。

6.注意亮度

睡覺時(shí)候的亮度對(duì)寶寶的睡眠也有很大的影響呢，小寶寶呆在媽媽肚子里的時(shí)候，已經(jīng)習(xí)慣了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后，有的寶寶也會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)光亮的睡覺環(huán)境而難以入睡的情況喲，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，調(diào)整寶寶睡眠區(qū)域的亮度，讓他慢慢適應(yīng)，慢慢入睡。

媽媽們要要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗，值得一提的是，寶寶的保暖工作也要做足以免寶寶著涼噢。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟