很多人總是想要擁有高質(zhì)量的，但是性生活也是講究技巧的，下面小編就來給大家說說做到哪些習(xí)慣會達(dá)到性生活完美，想知道的不妨進(jìn)來看看。

哪些習(xí)慣有助于性生活完美

1、體育鍛煉最好

每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強(qiáng)。

2、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

聚酯纖維有暫時(shí)性抑制生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、連續(xù)作戰(zhàn)

偶爾連續(xù)性生活直到精疲力竭為止，連續(xù)性生活的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過幾天的恢復(fù)會比原來更強(qiáng)。最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時(shí)要有營養(yǎng)的補(bǔ)充。

4、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o部位施加冷水，待3分鐘左右，生殖器收縮之后再入浴缸?？墒怪心暌院蟮哪行跃Τ渑?、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

5、鍛煉性生活肌肉

了解了做到哪些習(xí)慣會達(dá)到性生活完美以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付