陽光是一種連續(xù)的電磁輻射波，到達(dá)地面的陽光主要為紅外線，其次為可見光，紫外線僅占極少部分。然而就陽光對皮膚的損害而言，紫外線卻是“主犯”。因此，陽光對寶寶傷害很大，那么如何防曬呢？

選擇兒童專用防曬霜

孩子皮膚嬌嫩，為避免防曬霜對孩子皮膚產(chǎn)生刺激或過敏等不良反應(yīng)，家長最好謹(jǐn)慎使用。如果是夏季郊游或游泳，家長可以適量地給孩子使用。在選購防曬霜時，要注意選擇嬰幼兒專用的清爽、不油膩的防曬霜，防曬指數(shù)SPF15的為最佳，戶外活動前，提前半小時涂抹效果較好。而且，在給孩子使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。敏感皮膚的孩子，要在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用或盡量避免使用防曬產(chǎn)品。

戴帽撐傘是兒童防曬首選

既然防曬霜可能對孩子的皮膚產(chǎn)生刺激，那么如何保護(hù)寶寶的皮膚才最有效呢？鄒主任建議，給孩子戴上寬邊淺色遮陽帽或撐把遮陽傘，是兒童防曬首選方式。這樣不僅可直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負(fù)擔(dān)。在夏季，家長還應(yīng)注意讓孩子多喝水，以補(bǔ)充水分。

別打扮得過于“清涼”

炎炎夏日，不少家長都喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝。殊不知，這樣會導(dǎo)致孩子大部分皮膚裸露在外，最容易造成全身曬傷。鄒主任建議，帶孩子出門，最好穿全棉質(zhì)地的衣服，顏色以淺色為宜。衣服的式樣不能太過暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上長袖長褲。此外，一些父母喜歡在夏天給孩子剃光頭，以為這樣很涼快。其實，光頭既不利散熱，也容易導(dǎo)致孩子被曬傷。

夏季戶外活動循序漸進(jìn)

長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應(yīng)該 循序漸進(jìn)。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點到下午2點是中波紫外線最強(qiáng)的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內(nèi)。

責(zé)任編輯:陳淼琪