由于性欲隨著人的出生而存在，隨著人的成長(zhǎng)發(fā)育而滋生，所以到了青春期，青少年的性欲開始躁動(dòng)、悸動(dòng)，很容易出現(xiàn)自摸行為，也就是手淫。家長(zhǎng)要怎樣才能合理幫助青少年改掉自摸的惡習(xí)呢?請(qǐng)看專家的意見。

讓青少年多參加戶外運(yùn)動(dòng)

由于青少年的手淫多發(fā)于室內(nèi)，所以讓青少年從屋里走出去是最好的解決辦法，不要讓青少年總是賴在床上睡覺，要督促和激發(fā)青少年的鍛煉意識(shí)，讓他們多開展體育鍛煉和活動(dòng)對(duì)克服青少年的這一習(xí)慣和增強(qiáng)青少年的身體健康都具有重要的作用。另外，家長(zhǎng)還要培養(yǎng)青少年廣泛的興趣愛好，讓青少年將多余的精力投入到廣泛的愛好中，不但能增長(zhǎng)青少年的知識(shí)，更能讓青少年體驗(yàn)更多的快樂，忘掉自摸的煩惱。

關(guān)懷青少年，注重衛(wèi)生

家長(zhǎng)要從小就教育青少年愛清潔、講衛(wèi)生。無(wú)論男孩還是女孩都要養(yǎng)成每天清洗外生殖器的習(xí)慣，以免發(fā)生感染等現(xiàn)象。讓青少年明白生殖器官的重要性，教育青少年從小具有保護(hù)自己生殖器的意識(shí)，不能隨便觸摸。青少年平時(shí)的衣褲也要寬松舒適，避免對(duì)生殖器官的刺激。

家長(zhǎng)還要關(guān)心青少年的生活，對(duì)他們時(shí)刻感受家庭的溫暖。即使家長(zhǎng)工作在忙，也要抽出時(shí)間陪伴青少年，了解青少年的近況和生活情況，細(xì)心觀察青少年的心理和生理狀態(tài)，消除青少年的煩惱，這樣青少年就不需要用自摸的方法，排解自己的憂愁了。

幫助青少年養(yǎng)成規(guī)律作息

這一階段的青少年，他們多半會(huì)賴在床上不起，利用醒來(lái)和起床之間的時(shí)間進(jìn)行手淫。為了避免和糾正青少年的這一習(xí)慣，家長(zhǎng)可以為青少年制定良好的作息時(shí)間，督促和帶領(lǐng)青少年早上起來(lái)鍛煉身體。家長(zhǎng)要安排好青少年每日的作息時(shí)間，合理安排好青少年吃飯、學(xué)習(xí)、游戲、睡覺等時(shí)間，讓青少年生活有規(guī)律，不僅能改善青少年的這一習(xí)慣，更對(duì)青少年的健康有益。

家長(zhǎng)可以讓青少年自己上鬧鐘，養(yǎng)成只要鬧鐘一響，就要起床的好習(xí)慣。為了青少年的身體健康著想，家長(zhǎng)也不能絕對(duì)地讓青少年醒來(lái)就立刻起床，青少年可以做起床之前的暖身，但時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，在完全清醒后就立刻起床。這可以有效避免青少年的手淫習(xí)慣。

保護(hù)青少年隱私切忌暴力

家長(zhǎng)也要以身作則，每天早睡早期，制定有規(guī)律的作息時(shí)間，與青少年共同鍛煉、游戲，為青少年做出榜樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)青少年自摸的習(xí)慣，不必大驚小怪或者斥責(zé)、打罵，要尊重青少年的隱私權(quán)，保護(hù)青少年的自尊，不要總是逼問青少年，更不能諷刺羞辱青少年，不要讓青少年因此產(chǎn)生自卑心理。要多與青少年溝通交流，幫助青少年淡化自摸的行為，相信青少年能解決好這一問題。讓青少年明白，這一習(xí)慣跟道德無(wú)關(guān)，但不能過(guò)度沉迷，應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，這樣會(huì)對(duì)身心健康更加有利。

小編說(shuō)：青少年處于性萌發(fā)時(shí)期，對(duì)性剛剛接觸的那份好奇使他們按捺不住對(duì)性欲的渴求，但是另一方面還帶有恐懼的心理，使他們不敢去嘗試，因此他們通常采用“手淫”和“自慰”的方法。專家指出：適當(dāng)?shù)摹笆忠焙汀白晕俊睂?duì)身體是沒有壞處的，但是長(zhǎng)期的，不能控制的“手淫”和“自慰”對(duì)身體無(wú)疑是有很大壞處的。

因此，家長(zhǎng)要給與正確的指導(dǎo)和教育，使其能夠正確認(rèn)識(shí)到性知識(shí)，做出正確的性行為。如果你對(duì)經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗