紅棗為益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)生的佳品。日常食之可補(bǔ)氣血、益五臟、悅顏色、抗衰老(抗衰老食品)，并可預(yù)防輸血反應(yīng)，尤其是紅棗桃仁粥可以幫老人延年益壽。

【原料】紅棗100克，核桃仁50克，粳米50克，冰糖100克。

【制作方法】將紅棗、粳米分別用清水漂泡，清洗干凈，放無(wú)油(油食品)漬鍋中，加入核桃仁、500克水，旺火燒開后，用小火煮約1小時(shí)，至成粥放入冰糖深化后即可。

【操作要領(lǐng)】放入適量桂圓肉，滋補(bǔ)效果更好。 天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)>>天天飲食，更多精彩：中老年食譜

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，紅棗桃仁粥可以幫老人延年益壽大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以保證老人有一個(gè)健康的晚年。

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