自然分娩對(duì)女性陰道的損害時(shí)極大的，雖然陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)，醫(yī)生可能也會(huì)建議通過一些鍛煉來恢復(fù)，但往往都效果不太理想。那么產(chǎn)后女人有哪些簡(jiǎn)單有效的縮陰方法呢？

1、縮陰棒

能夠恢復(fù)陰道肌肉的張力，增強(qiáng)陰道的彈性，平衡運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，使陰道肌肉得到很有效的收縮?？s陰棒的使用方法簡(jiǎn)便，見效快，效果較好。但是長(zhǎng)久使用會(huì)產(chǎn)生依賴性，而且不能消毒稍微不注意會(huì)引發(fā)炎癥。目前，我國(guó)接受縮陰棒還需要時(shí)間，但是在歐美國(guó)家已經(jīng)得到了基本的認(rèn)同。

2、縮陰手術(shù)

相信很多人都聽說過，縮陰手術(shù)是指通過手術(shù)的方法對(duì)陰道內(nèi)壁進(jìn)行整容的過程?？s陰手術(shù)是受眾最廣的縮陰方法之一。在醫(yī)院順產(chǎn)后，醫(yī)生一般都會(huì)建議產(chǎn)婦康復(fù)后做縮陰手術(shù)。但是在我國(guó)，縮陰手術(shù)的價(jià)格昂貴，對(duì)陰道傷害極大，手術(shù)的技術(shù)設(shè)備也相對(duì)落后，很多不正規(guī)的醫(yī)院再?zèng)]有完全掌握技術(shù)的情況下，勉強(qiáng)進(jìn)行手術(shù)，會(huì)直接危害女性的身體，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致子宮受到損傷從而不孕等。

3、縮陰口服藥

縮陰口服藥需要經(jīng)過胃粘膜、肝、腎代謝循環(huán)才能到達(dá)病灶處，口服藥的的效果明顯，而且大部分都是西藥，服用方便。但是要通過胃部吸收血液搬運(yùn)的幾個(gè)環(huán)節(jié)，見效相對(duì)來說比較慢，對(duì)胃粘膜、肝、腎器官勢(shì)必造成傷害，易造成肝、腎衰竭等嚴(yán)重后果。

4、縮陰產(chǎn)品

近年來，縮陰產(chǎn)品的受眾逐年呈比例增加，且隨著技術(shù)的進(jìn)步，縮陰產(chǎn)品的成分可以從植物精粹中天然提取，所以基本上沒有副作用。但是有些縮陰產(chǎn)品還是存在副作用的，選購的時(shí)候需要仔細(xì)看好，最好是選擇具有品牌的正規(guī)縮陰產(chǎn)品?？s陰產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)在于見效快、使用方便、性價(jià)比較高。劣勢(shì)在于目前縮陰產(chǎn)品種類繁多，魚龍混雜，偽劣假冒產(chǎn)品較多。

縮陰是產(chǎn)后媽媽想改善夫妻性生活的積極想法和做法。不過，專家建議，縮陰最重要的還是良好的心態(tài)，對(duì)縮陰產(chǎn)品的選擇一定要慎重。也可以咨詢醫(yī)生或相關(guān)的好友尋求建議。

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