研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)食用低脂肪，高蛋白的食物能在六個(gè)星期內(nèi)增強(qiáng)性欲和改善。如果你渴望一夜激情的感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品（這種食品只能讓你感到困倦），而要大量攝入含蛋白質(zhì)的食品，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能使你更加精力旺盛。另外，每天食用大量的富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果將會促進(jìn)性激素的產(chǎn)生，那么增強(qiáng)性欲的食物有哪些呢？

1、海鮮

海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，量少，甚至。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，對鋅元素的需求量越大。常見的海鮮有：海參、龍蝦、墨魚、石斑等。

2、香蕉

因?yàn)橄憬吨泻胸S富的蟾蜍色胺―一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感，自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。

3、大蒜

研究證明大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激迷人每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。

4、韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

5、人參

人參除了有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助，同時(shí)，人參還可以加強(qiáng)人的生命力和提高性欲。

6、蜂蜜

以上就是佰佰安全小編為您介紹增強(qiáng)性欲的食物有哪些的內(nèi)容，生活中可以多吃上述食物來助性，本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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