生活中，女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、坐月子和更年期的時(shí)候抵抗力較弱，容易感染婦科疾病，這些時(shí)期應(yīng)該做好哪些衛(wèi)生保健，預(yù)防呢？盆腔炎是女性的上官的一組感染性炎癥，是常見的婦科病之一。女性盆腔要做好五個(gè)時(shí)期養(yǎng)護(hù)，從日常的細(xì)節(jié)工作做起。

1、月經(jīng)期間

經(jīng)期指是月經(jīng)的周期，一般以28天左右為一個(gè)月經(jīng)的正常周期。經(jīng)期女性應(yīng)該注意衛(wèi)生用品和個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。經(jīng)期性交時(shí)，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，引起盆腔炎癥。

經(jīng)期的女性也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，增加排尿次數(shù)，保持大便通暢，防止便秘，減少盆腔充血。

2、懷孕期間

孕期就是指懷孕的周數(shù)。孕期的女性應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多參加體育鍛煉，不可擅自服用抗生素等藥物，防止貧血，及時(shí)地治療感染灶。

定期自我檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。女性要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者，說明病情較重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、產(chǎn)期

產(chǎn)期可分為圍產(chǎn)期和周產(chǎn)期。圍產(chǎn)期圍產(chǎn)期是指懷孕28周到產(chǎn)后一周，這一分娩前后的重要時(shí)期。而周產(chǎn)期則是指胎生動(dòng)物分娩前的胎兒期和分娩后的新生兒期的綜合名稱。

在此期間，女性應(yīng)采用科學(xué)的方法接生，選擇正規(guī)、大型的醫(yī)院分娩，盡量減少難產(chǎn)和出血等現(xiàn)象。

4、產(chǎn)褥期

產(chǎn)褥期即俗稱的坐月子，在醫(yī)學(xué)教科書上稱之為產(chǎn)褥期。這是初為人母的女性極為重要的一個(gè)恢復(fù)階段，這段時(shí)間內(nèi)，若是未能很好的恢復(fù)身體，極易導(dǎo)致各種炎癥的發(fā)生，也會(huì)留下不少的后遺癥。

女性在此期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，常換內(nèi)衣，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)呐P床休息和參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，注意陰部清潔，避免惡露淤滯。

5、更年期

更年期女性由于處在卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，多會(huì)表現(xiàn)出失眠、多夢(mèng)、盜汗、潮熱等癥狀，有時(shí)心情極度煩躁等神經(jīng)表現(xiàn)異常，甚至有的會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等現(xiàn)象。

這段時(shí)間內(nèi)的女性需要適當(dāng)?shù)姆么萍に?，增?qiáng)生殖道自然防御力，以免因身體虛弱，而導(dǎo)致的盆腔炎癥。在更年期除了要注意精神上的調(diào)節(jié)，也要注意個(gè)人衛(wèi)生，防患于未然，以免患上盆腔炎，加重心理負(fù)擔(dān)。

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