腎好則身體好而且性愛(ài)會(huì)更好，但是很多人都有腎虛癥狀，尤其是在社會(huì)中正在打拼的男性，但是長(zhǎng)期的腎虛危害非常大，很有可能會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿，所以一定要學(xué)會(huì)如何養(yǎng)腎。養(yǎng)腎的方法多種多樣，大家應(yīng)該選擇怎樣的養(yǎng)腎方法呢?下面就來(lái)一起看看。

1、漠蓉茶

漠蓉茶構(gòu)成原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊

制作方法：將茶包直接放入杯中，開(kāi)水沖泡，3—5分鐘后即可飲用。

功效：滋陰補(bǔ)腎、提高男子性功能、提高jing子質(zhì)量、增強(qiáng)抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤(rùn)肺、調(diào)理yue經(jīng)、潤(rùn)腸通便、助睡眠、延緩衰老。

2、肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶

原料：肉蓯蓉鮮干片不超過(guò)7克，加入胎菊服用。

制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。

保健功效：可以養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。

3、鎖陽(yáng)補(bǔ)腎茶

藥茶配方：鎖陽(yáng)、黨參、覆盆子、山藥各5克。

制作方法：將鎖陽(yáng)、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。

飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。

藥茶功效：主治腎陽(yáng)不足、精關(guān)不固的陽(yáng)痿、遺精、女子宮冷等。

4、肉蓯蓉鮮干片枸杞子茶

原料：肉蓯蓉鮮干片不超過(guò)7克，加入枸杞子服用。

制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。

保健功效：補(bǔ)肝腎陰虛、慢性肝炎、腰膝酸軟、頭暈、健忘、延緩衰老。

5、杜仲補(bǔ)腎茶

藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶1 5分鐘，去渣取汁備用。

飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。

藥茶功效：可以補(bǔ)腎益精，主治腎陽(yáng)不足、精血虧損而致的陽(yáng)痿、早泄、遺精。

6、羊藿葉補(bǔ)腎茶

藥茶配方：羊藿葉10克。

制作方法：把它放在鍋中煎煮，過(guò)濾后取汁備用。

飲用方法：代茶飲，每日1劑，每劑煎服2次，連服2月。

藥茶功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可治療陽(yáng)痿。

以上介紹了六種不同的養(yǎng)腎茶，喝養(yǎng)腎茶在于堅(jiān)持，如果“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”則也不會(huì)見(jiàn)效，壯陽(yáng)補(bǔ)腎的關(guān)鍵還在于養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議男士們平日少吃油膩、生冷、辛辣的食物，多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律。有關(guān)男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識(shí)還在持續(xù)更新中，希望大家繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗