光棍節(jié)即將來臨，許多單身的男性在這一天會(huì)顯得有點(diǎn)躁動(dòng)，其實(shí)只要你們學(xué)會(huì)控制自己的性欲，光棍節(jié)其實(shí)也沒什么大不了的，單身也能活的有滋有味。那么男人該如何控制自慰行為呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1.制約腦海深處性念頭

性欲亢進(jìn)者頻繁進(jìn)行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個(gè)“源頭”。

具體方法是：強(qiáng)迫自己靜下心來，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對(duì)性有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)。主動(dòng)與配偶交流，請(qǐng)求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時(shí)，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭;如果無效，可以大聲、反復(fù)對(duì)自己說“不”，強(qiáng)行將性念頭壓制住。

2.制約環(huán)境中的性色彩

日常生活和周圍環(huán)境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發(fā)性欲的導(dǎo)火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等?？傊M可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識(shí)回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識(shí)回避對(duì)異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

3.制約即時(shí)的性沖動(dòng)

正常情況下，一旦出現(xiàn)性沖動(dòng)，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱，有時(shí)難以控制自己，故有必要臨時(shí)采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時(shí)排空尿液;②及時(shí)改變環(huán)境，如到街上去，或找親朋好友談心;③及時(shí)去做一項(xiàng)平時(shí)喜愛的活動(dòng)，例如聽音樂、打球、玩麻將、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己對(duì)性沖動(dòng)的注意力;④及時(shí)告訴配偶，讓對(duì)方有意識(shí)回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動(dòng)。

單身男性光棍節(jié)晚上適合干什么

1、網(wǎng)購

雖然男生們一般大都不是很喜歡買衣服之類的，但是，雙十一請(qǐng)也不要錯(cuò)過了，也許你就會(huì)找到你想要的籃球服、運(yùn)動(dòng)鞋等好東西哦。

2、組隊(duì)網(wǎng)游

現(xiàn)在受西方文化的影響，越來越多的人重視光棍節(jié)，特別是男生們，因?yàn)樵谝郧肮夤鲀捍蠖嘈稳莸氖悄行?。不要憂傷，和你同病相憐的朋友們組隊(duì)打游戲吧，你會(huì)很快忘了今天是光棍節(jié)的。

3、向她表白

可能在以前你不敢向喜歡已久的女孩子表白，但是，在今天這個(gè)特殊的日子里，請(qǐng)勇敢一點(diǎn)吧，為她制造一點(diǎn)溫馨中帶一點(diǎn)驚喜的浪漫，大聲的告訴她你到底有多在乎她，成功率會(huì)直線提升哦。

雖然你目前是單身，但是你不會(huì)一直單身下去的，你現(xiàn)在所要做的就是保持積極樂觀的生活態(tài)度，不要讓性欲影響了自己的生活，掌控好它，你可以過得更精彩。如果你對(duì)經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗