腎陽虛是現(xiàn)代社會(huì)中男性健康的殺手，腎虛尤其喜歡青睞那些工作繁忙、應(yīng)酬多、長(zhǎng)期腦力工作的男性。不當(dāng)?shù)纳罘绞揭约笆群脽熅迫菀讓?dǎo)致人們的腎臟陽氣虛衰，形成腎陽虛。而過度傷腎，更讓患者病發(fā)腰膝酸痛、畏寒肢冷、頭目眩暈、精神萎靡等癥狀，嚴(yán)重影響健康，下面是5種治療男性腎陽虛的方法一定要收藏。

1、針灸療法

體針：關(guān)元、次髎、復(fù)溜、命門。施補(bǔ)法，留針30分鐘，或加溫針灸3～5壯。

腎球艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸，每穴3～5分鐘。

耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、外，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。

2、推拿療法

兜腎囊：盤膝端坐，解衣調(diào)息，將雙掌搓熱，然后左手兜腎囊（陰囊），梢向上用力，右手摩擦氣海、關(guān)元部位 ，兜擦81次，再左右手調(diào)換，再兜擦81次。

摩腎俞：臨睡前坐于床，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門，提縮肛門，數(shù)十次，然后兩掌貼于腎 俞穴、中指正對(duì)命門穴，作環(huán)形摩擦120次。

摩涌泉：端坐或單盤坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不計(jì)其數(shù)，以熱為度，左右手互換，再 加上法施摩另一邊涌泉穴。

3、中藥療法

腎陽虛一般用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸，兩者都有溫補(bǔ)腎陽的功效，區(qū)別在于前者治療小便不利，后者則治療尿頻尿急。

此外，補(bǔ)腎陽的藥物還有右歸丸、腎寶、玉蓯蓉以及五子衍宗丸等。藥物不能自己亂吃，建議在醫(yī)生明確診斷病癥原因后，按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用。

4、氣功療法

養(yǎng)陽功：自然盤膝式，兩小腿交叉，足掌向后外，腎部著熱墊，雙大腿置雙小腿上，頭微前傾，雙目微閉，兩上 肢自然下垂，或?qū)⒁皇种糜诹硪皇稚?，放在大腿上，全身放松，意守丹田，自然輕呼吸，每次練30分鐘。

5、飲食藥膳療法

燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內(nèi)臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。

蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。

羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對(duì)、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥 ，加食鹽調(diào)味后食用。

通過佰佰安全小編的介紹，5種治療男性腎陽虛的方法一定要收藏大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付