戶外活動(dòng)的目的，不只是獲取維生素D而已，它代表了很多：接觸大自然、鍛煉身體、親子交流..然而有時(shí)候?qū)殞毷切枰罆竦模@是為什么？寶寶防曬有三大理由，這五個(gè)小竅門有幫助！

陽(yáng)光對(duì)皮膚的影響

陽(yáng)光中含有兩種特殊的光線，即紅外線和紫外線，紅外線照在人身上可以使血流量增加，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力；寶寶身體正在迅猛生長(zhǎng)，骨骼和肌肉的建造需要大量的鈣，而紫外線會(huì)使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D能幫助吸收鈣和磷，所以日光浴對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要，恰當(dāng)?shù)娜展庠】梢宰寣氊愰L(zhǎng)得更強(qiáng)壯?？墒顷?yáng)光在給人體提供養(yǎng)分的同時(shí)也會(huì)帶來(lái)不利的一面，過度曬太陽(yáng)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害主要是指紫外線對(duì)皮膚造成的傷害。陽(yáng)光中的紫外線含有UVA、UVB、UVC三種波長(zhǎng)的射線，其中對(duì)人體皮膚損害最大的是UVC，但UVC被大氣層阻擋不能到達(dá)地面，所以真正對(duì)皮膚起作用的是UVA（長(zhǎng)波紫外線）和 UVB（短波紫外線），UVA能使真皮中保持皮膚彈性的膠原纖維斷裂，導(dǎo)致皮膚失去彈性，從而發(fā)生皮膚老化；UVB能使皮膚表面泛紅甚至使皮膚出現(xiàn)灼傷性紅斑。所以過度曬太陽(yáng)，不僅會(huì)使皮膚表面泛紅，還能使皮膚喪失原有的彈性，失去光澤，皮膚老化，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚癌。

寶寶更需要防曬的三個(gè)理由

1.寶寶的皮膚較薄，又細(xì)致白皙，更容易受到紫外線的傷害。

2.近年來(lái)，由于工業(yè)污染及對(duì)自然環(huán)境的破壞，導(dǎo)致臭氧層的空洞逐漸擴(kuò)大，大氣層過濾紫外線的功能相對(duì)減弱，皮膚被曬傷的幾率也相應(yīng)增加了。

3.寶寶的成長(zhǎng)需要陽(yáng)光的照射，曬太陽(yáng)時(shí)一定要把握尺度。

寶寶防曬計(jì)劃

1.媽咪盡量避免在太陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)段（上午10：00到下午4：00）帶寶寶出門。

2.曬太陽(yáng)時(shí)不要在強(qiáng)光下直曬，在樹蔭下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到折射的紫外線，而且還能不損害皮膚，所以在樹蔭里或陰涼處活動(dòng)是一個(gè)很好的方法。

3.使用適合寶寶的防曬用品。

4.外出時(shí)穿透氣性好的薄長(zhǎng)衫和薄長(zhǎng)褲，戴太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，最好再撐一把太陽(yáng)傘。

5.外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處涂抹防曬品，做好防曬準(zhǔn)備。

所以，一歲以下太小的寶寶，盡量不要涂防曬產(chǎn)品，而是采取打傘帽子躲太陽(yáng)等硬防曬。一歲多學(xué)習(xí)洗臉比較早的寶寶也可以在出門戶外活動(dòng)大量接觸紫外線的時(shí)候使用防曬產(chǎn)品。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童外出該如何防曬資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪