有研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對(duì)身高的影響排名第一，超出運(yùn)動(dòng)和飲食，那么，深度睡眠對(duì)兒童生長激素分泌有幫助，你了解嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一、睡眠對(duì)于兒童非常重要

因?yàn)樵谏钏?，生長激素會(huì)分泌到達(dá)高峰，許多學(xué)習(xí)與記憶的鞏固也在此時(shí)期完成。若小孩在睡覺時(shí)打呼，有可能是在暗示著小朋友睡不好，或什至有睡眠呼吸中止癥。

睡眠對(duì)于生長發(fā)育、組織修復(fù)、記憶與學(xué)習(xí)、免疫功能及代謝及內(nèi)分泌都占有很大重要性，若是睡不好很有可能生長激素分泌降低、白天嗜睡，注意力缺損，甚至是有可能影響到學(xué)習(xí)，造成情形行為問題，或是肥胖及糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加等。

睡得好的定義就是要睡得夠長、夠深、夠持續(xù)

二、若是睡眠時(shí)有打呼的情形發(fā)生，壞處多多

孩童打呼有可能是在暗示著小朋友睡不好，或什至有睡眠呼吸中止癥；阻塞性睡眠呼吸中止癥在兒童盛行率約1%~4%，主要是因?yàn)樗邥r(shí)，上呼吸道間斷性的完全或部分阻塞造成。

阻塞性睡眠呼吸中止癥，可能導(dǎo)致包括經(jīng)常性打呼、睡眠中呼吸突然暫停又恢復(fù)、睡得不安穩(wěn)或夜間會(huì)醒來、睡得滿頭大汗、鼻塞或張口呼吸、早上不易叫醒等癥狀。

若是孩子晚上常常哭鬧驚醒、戒不掉夜奶、夢游、尿床等常見的兒童睡眠問題，大多可以經(jīng)由行為治療而改善，建議家長帶小朋友去兒童睡眠門診就醫(yī)。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟