其實很多人都不知道，我們身邊很多食物都具有壯陽的功效，因此吃什么食物可以壯陽的問題并不難。導(dǎo)致男性性功能下降的原因有很多，那么男性吃什么食物可以壯陽并且還沒有任何副作用呢?佰佰安全網(wǎng)提醒：大家不想當(dāng)快槍俠，這些壯陽食物不能不吃，一起來看看吧。

1、狗肉：

狗肉性溫滋補(bǔ)，能補(bǔ)腎壯陽、溫經(jīng)通陽，祛寒止痛，對治療、風(fēng)濕胃、老寒腿、腰膝軟、肌肉酸等功效顯著。

2、驢肉：

性功能障礙、心理情緒不安等，皆可通過驢肉進(jìn)行調(diào)理。驢肉味道鮮美，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩之功效，特別適用于憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿早泄、腰膝酸軟癥狀的男士。

3、板栗：

享有“千果之王”、“人參果”的美譽(yù)，被藥王孫思邈稱為“腎果”。板栗性甘糯爽品，營養(yǎng)豐富，常食就能收到補(bǔ)益治病的效果，能有效改善因脾寒而導(dǎo)致的腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒脫落、食欲不振、小便頻多等各種病癥。

4、海馬：

海馬性溫，能補(bǔ)腎壯陽，特別適用于腎陽虧虛所導(dǎo)致的陽痿、遺精、不育、尿頻、夜遺、虛喘等病癥。

5、牡蠣：

是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可滋陰壯陽、補(bǔ)腎澀精，對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞癥狀有很好的療效。

6、泥鰍：

泥鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)精子形成，對男性不育有一定效果。它有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精、滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效，對調(diào)節(jié)性功能有很好的療效

7、鵪鶉蛋：

享有“卵中佳品”的美稱，男士經(jīng)常實用能夠補(bǔ)益五臟、強(qiáng)筋壯骨，對改善男性性功能有極好的治療調(diào)理功效。

了解了以上常識知識后，如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗