在眾多補腎之效的食物中，很多人認為以形補形是最好的方式，比如說豬腰在大家的印象中，都有補腎壯陽的功效，因此豬腰燉湯也成為了很多男性補腎壯陽的方式，但是豬腰加入一些食材混合的話，效果更加的添倍哦，核桃與豬腰一起燉，更能把功效發(fā)揮得洽到好處，專家稱：豬腰核桃湯補腎效果超級棒，下面來看具體做法。

1:原料

豬腰2個，杜仲30克，核桃肉30克。

2:制作方法

1.將豬腰中間切開，剝?nèi)グ咨钅ぃ们逅疀_洗干凈。

2.杜仲、核桃肉分別用清水洗凈，與豬腰一齊放入砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調(diào)味供用。

3:適用范圍

用于所致的腰酸痛、、盜汗、耳鳴、耳聾、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、食欲不振、慢性腎炎等癥。

4:特點

補腎壯陽、健脾養(yǎng)胃

豬腰，即豬腎，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。

豬腰子營養(yǎng)分析：

豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

豬腰子適合人群：

一般人群均可食用。

1. 適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用。

2. 血脂偏高者、高膽固醇者忌。

小貼士：豬腰富含蛋白質(zhì)、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。豬腰和核桃同炒食具有補腎平喘的作用，對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。因此腎虛的男人日?？蛇m量食用，有關(guān)男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責任編輯:王小麗