退休了，有大把大把的時間隨心所欲。為了使自己的生活更充實(shí)，精神更愉快，身體更健康，很多的老年人就開始練字，從中汲取精神食糧，陶冶情操，其實(shí)老年人晚年練字 更有利于延年益壽。

每天我都堅(jiān)持兩三個小時在書桌前，以字帖為師，以筆墨紙為伴，硬筆軟筆交錯進(jìn)行，陶醉于練字之中。

在練字過程中，不思聲色，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦，軀體和精神放松，運(yùn)筆使氣力相生，不但鍛煉了眼力，還能練習(xí)手眼配合能力，使全身血?dú)馊谕?，大腦神經(jīng)的興奮和抑制協(xié)調(diào)平衡，有力地促進(jìn)血液正常循環(huán)和增強(qiáng)新陳代謝的功能，同時還起到健腦作用。

練字好像是紙上的音樂運(yùn)動，似乎一曲曲美妙的樂曲給人以一種美的享受。學(xué)習(xí)王羲之挺拔的字體，可以使人的性格變得開朗活潑;學(xué)習(xí)顏真卿端正的字體，就像聆聽一首抒情心曲，使人愉悅;學(xué)習(xí)張旭連綿回腸的字體，就像一首豪邁的進(jìn)行曲，使人情感奔放……

練字如同練氣功，要寫好每一個字，下筆、收筆都必須全神貫注，既要全身運(yùn)氣，又要?dú)庾呷恚瑴喩砩舷露紩械綒庋〞?。練字既有動又有靜，實(shí)乃是動靜結(jié)合的養(yǎng)生之道

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，老年人晚年練字 更有利于延年益壽大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以保證老人有一個健康的晚年。

責(zé)任編輯:張小付