產(chǎn)后陰道松弛的j是什么原因 有哪些表現(xiàn)？陰道松弛是盆底功能障礙性疾病的一種表現(xiàn)形式。女性在懷孕前的陰道松弛發(fā)生率僅為1%～38%，而在產(chǎn)后這個(gè)問(wèn)題的發(fā)生率明顯增加至49%～83%之間。即便只生一個(gè)孩子，在產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛的幾率卻高達(dá)70.6%，這表明產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。

那么產(chǎn)后為什么容易出現(xiàn)陰道松弛？我相信很多人都會(huì)誤以為只有順產(chǎn)才會(huì)陰道松弛，其實(shí)事實(shí)是這樣的，不管是你是選擇剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，懷孕的過(guò)程對(duì)女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的個(gè)體差異而已。?也就是說(shuō)無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會(huì)產(chǎn)生陰道松弛。

具體原因見下：

1.女人在懷孕時(shí)，隨著胎兒的增大，子宮的重量也在不斷增加，由于這一大 包 重量長(zhǎng)期壓迫女性骨盆底部，盆底肌肉受壓后肌纖維變形，肌張力會(huì)慢慢減退，導(dǎo)致陰道松弛。

2.女人在生孩子時(shí)，在各種激素的共同作用下幫助產(chǎn)道擴(kuò)張，這也會(huì)造成骨盆不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)脫位等，盆底組織、膀胱頸部和尿道也都會(huì)因分娩受到不同程度的損傷，這就是為什么女人生完孩子更容易陰道松弛的原因，所以這個(gè)問(wèn)題也并不是選擇剖腹產(chǎn)就能避免的。

那么產(chǎn)后陰道松弛的表現(xiàn)有哪些？

1.產(chǎn)后陰道松弛容易造成女性應(yīng)力性尿失禁，一般40-50歲的女性易患此病。由于陰道前壁或者膀胱膨出，當(dāng)膀胱充盈、大笑,打噴嚏,劇烈咳嗽,運(yùn)動(dòng)，抱重物等腹壓急劇增高的情況下，特別容易引起尿失禁,對(duì)于職場(chǎng)中的女性簡(jiǎn)直是噩夢(mèng),這種尷尬的事即便只發(fā)生過(guò)一次也讓人終身難忘.

2.產(chǎn)后陰道松弛容易發(fā)生感染，各種婦科疾病相繼而至.尤其是陰道松弛會(huì)導(dǎo)致陰道壁不能緊貼，陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài)，就很容易發(fā)生各種細(xì)菌及真菌感染,炎癥久治不愈或者反復(fù)發(fā)生,讓人苦不堪言。

3.女人的容顏開始衰老。陰道松弛會(huì)導(dǎo)致女性早衰，皮膚失去往日的色澤。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的產(chǎn)后婦女和90%的30歲以上婦女，都會(huì)有不同程度的陰道松弛。寬大、干澀、痛苦悲傷、情趣低下，甚至陰吹,影響心情,和產(chǎn)后抑郁有很大的關(guān)聯(lián)性.

4.產(chǎn)后陰道松弛嚴(yán)重影響。很多女人應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷,沒(méi)生孩子之前和老公像談戀愛的感覺,每天睡在一張床上也是激情似火.自從生完孩子之后，陰道松弛一直沒(méi)有改善，導(dǎo)致越來(lái)越不和諧。

夫妻生活簡(jiǎn)直就是交作業(yè)的態(tài)度,就算做，也不再溫柔，沒(méi)耐心，都是直奔主題，沒(méi)一點(diǎn)前戲，然后做完就倒頭大睡，你還沒(méi)有找到什么感覺,黯然神傷,他早已鼾聲四起.想想沒(méi)生孩子之前,做完后,老公還會(huì)抱著說(shuō)下情話，現(xiàn)在連平時(shí)說(shuō)話都是粗聲粗氣的，還不如對(duì)外人說(shuō)話溫柔！

這種巨大的心理落差,有多少次傷了女人敏感的心靈?輕者導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁,重者甚至直接誘發(fā)離婚,常常離婚的理由是性格不合,其實(shí)都是性生活不和諧!

女人如花，陰道就是女人的根部，只有保養(yǎng)好了根部花兒才能嬌艷，那么為了提高女性的自我性魅力，該如何保養(yǎng)呢？

1.產(chǎn)后2年內(nèi)是修復(fù)的黃金時(shí)期，要抓住這兩年盡早的去做一些縮陰運(yùn)動(dòng)

很多人都覺得好像一提縮陰就是自己就是完全無(wú)能為力，其實(shí)如果說(shuō)你真的是夠堅(jiān)持，然后有毅力，很我們?nèi)粘＿@種保健也是有用的。

也很簡(jiǎn)單，就是當(dāng)你在吸氣的時(shí)候，用力的去收縮陰道。然后下一次去收縮陰道，然后屏氣保持十到十五秒鐘呼氣的時(shí)候放松。放松的時(shí)候，陰道也放松。然后再這樣反復(fù)去做一個(gè)，當(dāng)你養(yǎng)成一種習(xí)慣你你只要在清醒的狀態(tài)下下意識(shí)的時(shí)候就去做縮陰運(yùn)動(dòng)。越早做效果真的是越好。

經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。

2.當(dāng)你排尿時(shí)，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。

當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后，可以進(jìn)行如下練習(xí)。仰臥于床上，將一個(gè)手指輕輕放入陰道，此時(shí)盡量將身體放松，然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時(shí)吸氣，你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量。當(dāng)放松肌肉時(shí)，呼氣，并反復(fù)重復(fù)幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘?，F(xiàn)在可以拿出手指，并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉。

特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力，體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。

了解了產(chǎn)后陰道松弛的j是什么原因 有哪些表現(xiàn)以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付