性功能在很大程度都是依靠心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送，而健康食物讓它們保持暢通，垃圾食品則讓 線路 堵塞，所以，選擇食物要 上下兼顧 ，那么導(dǎo)致性功能障礙的食物有哪些呢？

導(dǎo)致性功能障礙的食物

過度吃肥肉

過度吃肥肉人話會造成男人不舉。這中的主要原因是，肥肉中含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇，而這些因素又會導(dǎo)致血管變得狹窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮。

高脂牛奶

研究發(fā)現(xiàn)，那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32％！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內(nèi)維生素D的水平。

油炸食物

油炸食物吃多了，就會導(dǎo)致身體內(nèi)男性荷爾蒙分泌減少。這主要是因為在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。專家稱，反式脂肪酸可增加人體 不良膽固醇 ，增加患心臟病的風(fēng)險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。

改善性功能障礙的食物

蘋果

蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

核桃

核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以 補(bǔ)腎健腦 。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

韭菜

韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有 起陽草 之名。

巧克力

巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學(xué)家研究顯示，大腦對愛情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

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