患有噪音性耳鳴的患者應(yīng)該離開(kāi)噪音的環(huán)境，多注意休息。耳鳴的厲害還應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，服用藥物緩解癥狀，那么噪音性耳鳴可以食療嗎?

噪音性耳鳴患者多注意日常的飲食可以緩解耳鳴的癥狀，應(yīng)多吃以下食品。

1.補(bǔ)充含鐵量豐富的食物：動(dòng)物肝臟。如：豬肝、羊肝;動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

2.補(bǔ)充含鋅量豐富的食物：黑米、魚(yú)類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

3.補(bǔ)充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

4.補(bǔ)充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚(yú)湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。

5.補(bǔ)充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚(yú)肝油等。

6.補(bǔ)益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。

7.黑米50g、芝麻30g、核桃仁30g、胡蘿卜50g、桂圓肉15g、瘦肉50g、蛋黃10g共煎成粥，或加鹽，或加糖調(diào)味而食之。

噪音性耳鳴的患者應(yīng)該少吃過(guò)甜、過(guò)咸、含膽固醇過(guò)多、纖維素過(guò)少的食物。這些食物可導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病，可促進(jìn)內(nèi)耳血管病變而加速耳鳴、耳聾的進(jìn)展。

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責(zé)任編輯:孫殿偉