寶寶在睡眠時，有時可能會發(fā)生一些令媽咪緊張不堪的現(xiàn)象，醫(yī)生把這些現(xiàn)象稱為睡眠障礙，那么，幫助寶寶越過睡眠三大障礙，媽咪必學的絕技，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

睡眠異常直播一

6歲的杰杰看完槍戰(zhàn)片，非常興奮，臨睡前還模仿電影里的招式，把媽媽逗得笑不停?？蓜倓偹虐胄r，杰杰突然驚叫一聲坐起，表情驚恐地大叫：“媽媽！媽媽！……”媽媽趕緊抱住他，安撫他：“別怕，別怕，媽媽在呢?！钡芙芎翢o反應，依然又喊又叫，還全身發(fā)抖。幾分鐘后，他才停止喊叫，繼續(xù)睡覺。第二天媽媽問杰杰：“昨天晚上你為什么又喊又叫?。俊苯芙芫谷煌耆恢?。以后，每隔十天半月，杰杰又出類似的發(fā)作。

異?，F(xiàn)象分析――

睡眠障礙a：夜驚

杰杰在晚上的驚恐喊叫現(xiàn)象稱為“夜驚”。夜驚發(fā)生率約在兒童中占3%左右，男孩比女孩略多。夜驚可能發(fā)生在兒童的任何年齡段，但以5-7歲最為常見。夜驚多發(fā)生在入睡后半小時之內，最遲不超過2小時，約2/3的患兒發(fā)生在入睡后15-30分鐘。

夜驚，看上去很可怕

夜驚的寶寶容易讓媽媽特別擔心，因為此時寶寶的表情常常表現(xiàn)驚駭。他會突然驚醒坐起，面露恐懼表情，但意識仍朦朧，同時面色蒼白、呼吸急促、瞳孔擴大、出汗、脈搏加快。發(fā)作時，如果媽媽叫喚寶寶，一般很難叫醒。寶寶常會緊張地抓住任何人，似乎在繼續(xù)遭受某種強烈的痛苦，面對媽媽的安撫、擁抱視而不見、聽而不聞，需要持續(xù)一段時間才能自行入睡。夜驚可一夜發(fā)生數(shù)次，也可能幾天或十幾天發(fā)作一次。部分寶寶夜驚時伴有夜游。

他為什么驚恐喊叫

寶寶夜驚的常見原因：主要為焦慮、受驚等心理因素，如家庭成員的重病和死亡，初次離開父母進入陌生的環(huán)境，外傷和意外事件導致的焦慮和恐怖不安等。此外，在睡前聽恐怖緊張的故事和看恐怖緊張的影視等，都可導致夜驚的發(fā)作。

媽媽可以做的

●如果發(fā)現(xiàn)寶寶夜驚，媽媽可以輕輕地拍拍他、輕聲細語地哄他，讓他安定下來繼續(xù)睡覺。

●不要讓寶寶睡前太興奮。

●不要讓寶寶在睡前吃得過飽。

●不要讓寶寶接觸到恐怖緊張的場景。

●如果寶寶夜驚反復發(fā)作，媽媽應帶他去求診。

睡眠異常直播二

晚上9點，3歲的欣欣準時入睡。2小時后，還在燈下靜靜閱讀的媽媽驚訝地看見，欣欣迷迷糊糊地從床上下來，走進衛(wèi)生間，抱了一個小臉盆又回到床上繼續(xù)睡覺。媽媽輕輕叫他，他無動于衷。第二天，爸爸媽媽又驚訝地看見欣欣迷糊著起來把爸爸的鞋子拎到小床邊。早上爸爸媽媽問欣欣為什么要下床，欣欣卻回憶不起晚上的情景。

異常現(xiàn)象分析――

睡眠障礙b：夜游

欣欣這種睡眠異常叫做“夜游癥”，俗稱“夢游”。以往人們認為，夜游發(fā)生是因為人在做夢。其實不然。近年實驗研究發(fā)現(xiàn)，夜游并不是發(fā)生在夢中，而是發(fā)生在非眼快動睡眠的第3-4期，此階段集中于前半夜，故夜游通常發(fā)生在入睡后2-3小時?！耙褂巍笔且环N很常見的兒童睡眠障礙，大約每十個正常的孩子中就有一個孩子會發(fā)生“夜游癥”。

這種癥狀可有家族遺傳傾向，但大部分夜游的孩子是因為大腦皮層發(fā)育不成熟，或與精神創(chuàng)傷、心理緊張等因素有關。

寶寶夜游時，你該叫醒他嗎

夜游對寶寶的健康并沒有什么不利的影響，一般無須特殊治療。不過媽媽要注意加強對寶寶的保護，防止寶寶在夜游時發(fā)生意外。比如：把門窗加鎖，注意防火，把刀具收藏好，不在房間內堆放危險物等。

一般來說，發(fā)現(xiàn)寶寶夜游，媽媽不必強行叫醒寶寶，因為那樣可能會使寶寶出現(xiàn)更為嚴重的意識模糊、興奮躁動等狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)寶寶走出門外或意識迷糊地做事，媽媽可輕柔溫和地把寶寶牽回床上，讓他繼續(xù)睡覺。

如何讓寶寶不再夜游

寶寶的大腦皮層發(fā)育尚未完善，白天過度疲勞、睡前興奮都容易誘發(fā)夜游的發(fā)作，媽媽要注意避免這些誘因。對于夜游頻繁的孩子，媽媽要帶他去看醫(yī)生，按醫(yī)囑服用藥物。

隨著年齡增長，大腦皮層逐漸完善，寶寶的夜游癥將不治而愈，媽媽不必為此害怕、擔憂。

睡眠異常直播三

凌晨，4歲的多多突然呼吸急促，隨即驚醒，口中不停地說：“媽媽，媽媽，我怕！我怕！”媽媽問她怕什么，她說：“我夢見妖怪追我?！彼膬芍恍∈志o緊抓住媽媽，全身似有顫抖。過了好一會兒，她才安然入睡。此后，短則3-5天，長則1-2個月，多見此現(xiàn)象發(fā)生，且每次發(fā)作醒來都能講出夢里發(fā)生的恐怖情形。

異常現(xiàn)象分析――

睡眠障礙c：夢魘

多多的睡眠異常就是“夢魘”，它與“夜驚”的最大區(qū)別是，夜驚的寶寶醒后本人什么也不知道，事后沒有記憶，而夢魘的寶寶從夢中驚醒后，感到非常害怕，并且能生動回憶起恐怖的夢境。

睡著的寶寶，遭遇噩夢困擾

夢魘的寶寶外表并不一定能看出驚駭?shù)纳袂?，但他的夢境非常可怕，讓他遭受到極度的恐懼、焦慮。許多夢魘的寶寶會夢見自己被妖魔鬼怪玩弄，或被壞人猛獸追趕，或是自己及親人處與某種災難中，當時想喊喊不出，想逃逃不了，往往是處于無可奈何和透不過氣來的狀況中。在將醒未醒之際，寶寶常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什么東西壓住了似的，須幾經(jīng)掙扎，才能完全清醒。

用溫柔驅除寶寶的夢魘恐懼

夢魘發(fā)生在有夢的眼快動睡眠階段，因為眼快動睡眠在后半夜的睡眠中占的比例比較高，所以夢魘在后半夜和凌晨發(fā)生的機會更多。夢魘的寶寶心跳和呼吸可能會加快，但不會有顯著的植物神經(jīng)反應，寶寶可能突然驚哭訴說害怕。

發(fā)現(xiàn)寶寶夢魘，媽媽要盡快喚醒他，溫柔地擁抱他，安慰他，告訴他：“這是做夢，不是真的，媽媽在，不要怕?！钡葘殞毲榫w穩(wěn)定后，再讓他入睡。也可以給寶寶講一個輕松、溫暖的小故事，讓寶寶在良好的心理狀態(tài)下重新入睡。

一般來說，隨著年齡的增長，寶寶大腦的發(fā)育逐漸完善，夢魘的發(fā)生也會自然減少或停止。

寶寶夢魘，往往是因為――

1、心理原因。入睡前聽了恐怖故事，看了恐怖影視，心里害怕引起睡眠障礙；白天被嚇唬或批評，心理壓力過大。

2、睡眠姿勢的原因。如睡姿不舒服，鼻子被毯子蓋住，身體露在被子外受涼，胸口受壓迫等。

3、疾病原因。有些寶寶因感冒而引起呼吸不暢，或寄生蟲病引起身體不適，或過饑過飽，均可引起夢魘發(fā)作。

寶寶夢魘，媽媽需細心觀察他的生活，為他解除各種容易導致夢魘的誘因。如果寶寶夢魘發(fā)作頻繁，媽媽可帶他到醫(yī)院，按醫(yī)囑口服藥物。

寶寶夜驚頻繁，媽媽注意異常狀況

隨著年齡增長，寶寶依然夜驚，或是某一段時期內寶寶夜驚頻繁，媽媽應仔細觀察并帶寶寶前去求診，因為這可能意味著寶寶患了以下疾?。?

1、可能有癲癇病。夜驚可為癲癇的早期癥狀之一，可由醫(yī)生結合腦電圖檢查，加以區(qū)分和治療。

2、可能是佝僂癥。注意帶寶寶到室外陽光下活動，可補充維生素d、維生素e和鈣劑。

3、可能是腦發(fā)育不全。腦發(fā)育不全的孩子的大腦皮層對皮層下中樞組織不能起很好的協(xié)調作用，所以引起頻繁的夜驚。媽媽應帶寶寶去就診。

以上就是今天的所有內容，希望可以幫到媽媽們。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟