安全期的避孕方法你真的了解嗎？安全期避孕法也是屬于自然避孕法，這是最為健康的避孕方法，不會(huì)存在任何的副作用，但是這也是最不穩(wěn)妥的避孕方法，因?yàn)楹芏嗯⒍疾荒軠?zhǔn)確地算出自己的安全期，甚至很多女孩根本不記得自己的確切的經(jīng)期。但是我們?nèi)匀灰谶@里為大家具體介紹一下什么叫做安全避孕法。

正常育齡婦女每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。

婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，稱為危險(xiǎn)期。

安全期避孕法的分類(lèi)

排卵前安全期：從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。

排卵后安全期：從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。

安全期避孕法的原理

安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性感。與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、無(wú)害等優(yōu)點(diǎn)，更易為人們接受。但是如果不能?chē)?yán)格掌握或者使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失敗。 美國(guó)科學(xué)家指出，女人在生理周期中容易受孕的時(shí)期更容易發(fā)生性關(guān)系;也就是說(shuō)，無(wú)保護(hù)的性行為比想象中懷孕幾率大得多。

安全期避孕的成功，取決于對(duì)排卵期的認(rèn)識(shí)，如果缺乏這方面的知識(shí)，安全則無(wú)從談起。國(guó)內(nèi)有人曾做過(guò)調(diào)查，對(duì)安全期避孕有正確了解的不足被調(diào)查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂，不知道排卵期應(yīng)該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。另外，女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期無(wú)法算得準(zhǔn)確，所以說(shuō)安全期避孕不安全。

安全期避孕法的適用人群

由于安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用于月經(jīng)周期規(guī)律、生活規(guī)律、長(zhǎng)期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經(jīng)周期不規(guī)則者、探親期夫婦及生活環(huán)境經(jīng)常改變者。對(duì)于我的朋友小張來(lái)說(shuō)，新婚燕爾，二人卿卿我我，難以控制性生活的時(shí)間，又值蜜月旅行，生活環(huán)境改變，情緒激動(dòng)興奮，排卵期更難以掌握，避孕失敗也在“情理之中”，所以新婚期也不適合這種避孕方法。

人們對(duì)安全期避孕褒貶不一，亦喜亦憂。計(jì)劃生育是我國(guó)的一項(xiàng)基本國(guó)策，每一名育齡婦女都需要選擇適合自己的避孕措施，達(dá)到節(jié)育和生殖健康的目的。不管選用哪一種避孕方法，都要掌握要領(lǐng)，正確使用，才能達(dá)到最好的效果。

計(jì)算方法

1.日期計(jì)算法

月經(jīng)規(guī)律的婦女排卵日通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前的12-16天(平均為14天)，排卵前、后5天為受孕期。假如你本次月經(jīng)是1號(hào)來(lái)潮，那么8號(hào)(不包括8號(hào))以前和23號(hào)(不包括23號(hào))以后是安全期，而8-23號(hào)之間則是危險(xiǎn)期。

2.基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

女性排卵后較排卵前體溫會(huì)高0.3-0.5℃，體溫連續(xù)升高3晝夜后為安全期。測(cè)量的方法就是，女性每天醒來(lái)后(8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做意外的運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)橐馔獾膭?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，并記錄下來(lái)、畫(huà)出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的安全期。

3.宮頸粘液觀察法

女性可通過(guò)觀察宮頸粘液周期性變化來(lái)判斷自己的安全期。觀察宮頸粘液主要依靠外陰干和濕的感覺(jué)來(lái)判斷，潮濕為易受孕期，干燥為不易受孕期。該方法要求：1.月經(jīng)期避免同房;2.干燥期隔日夜里同房;3.一但感覺(jué)潮濕應(yīng)禁欲至感覺(jué)干燥的第4天夜里才能同房;4.峰日(分泌物最多日)確認(rèn)后，從第4天夜里開(kāi)始起至下次月經(jīng)來(lái)潮性生活不受限制。

雖然安全期避孕法不是最穩(wěn)妥的避孕方法，但是在一定時(shí)期也是有一定效用的，所以我們的小姑娘們也可以了解一下，青春年少難免沖動(dòng)，那就要學(xué)會(huì)自己保護(hù)自己了。如果大家想繼續(xù)了解更多如何安全避孕等相關(guān)的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識(shí)庫(kù)來(lái)查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:王小麗