安全期避孕是利用卵子排出后只能存活1天，而精子在女性生殖道內也只能存活3天的規(guī)律，在排卵期前后避免性交，使精子和卵子錯過相遇機會而達到避孕目的。下面小編就介紹一下安全期避孕的有效方法。

目前判斷排卵日的幾種方法：

(1)日期計算法月經規(guī)則婦女，排卵通常發(fā)生在下次月經來潮前14 2天，為預期排卵日，排卵前、后5天為受孕期。

根據以往6～12月月經周期記錄推算易受孕期和不易受孕期(安全期)的公式，最短周期(天數)-21天，向前是前安全期，最長周期(天數)-10天，向后是后安全期。此法簡單可行，但影響排卵因素很多，使用時有效率僅80%左右。

(2)基礎體溫法 有排卵周期婦女體溫呈雙相型，排卵后較排卵前高0.2℃以上，可以此判斷安全期后半期開始日，體溫升高3晝夜后為安全期。

(3)癥狀-體溫法 隨著排卵，女性會出現一些與之相關的癥狀和體征，如月經中期乳房觸痛、腰痛、宮頸粘液分泌，利用這些癥狀，結合基礎體溫法較準確觀察排卵日，提高避孕效果。

(4)比林斯法 女性觀察宮頸粘液周期性變化判斷自己的易受孕期和不易受孕期，稱宮頸粘液法，由于由比林斯醫(yī)生創(chuàng)立又稱比林斯法。隨著卵泡發(fā)育成熟，宮頸粘液量逐漸增多，排卵后，宮頸粘液分泌減少。比林斯法觀察宮頸粘液主要依靠外陰干和濕的感覺判斷，潮濕為易孕期，干燥期是不易受孕階段。

安全期避孕法適宜于夫妻關系穩(wěn)定、生活規(guī)律、雙方能相互配合體諒的中年夫婦，對不宜采用其他避孕方法的夫婦可選用此法，但對月經不規(guī)則、探親、新婚等婦女不宜采用。如果你對如何安全避孕等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網避孕方法常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗