生活中，月經(jīng)是女性一生的好朋友，暗示著女性身體出現(xiàn)了一些小狀況。而閉經(jīng)也是女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，臨床上女性發(fā)生閉經(jīng)的情況很多種，先天和后天的因素都會(huì)影響到女性的閉經(jīng)。那么閉經(jīng)吃什么水果和蔬菜好呢？

中醫(yī)認(rèn)為不外虛實(shí)兩類(lèi)，虛者多因或氣血兩虛，致沖任不盈、血?？仗?，無(wú)余可下。實(shí)者則因氣滯血淤、寒凝血淤，痰濕阻滯，致沖任不太通而閉經(jīng)。

（1）閉經(jīng)屬虛證者

閉經(jīng)女性宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥。

（2）閉經(jīng)實(shí)證者

閉經(jīng)女性的飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚(yú)、橙子、橘餅等。

閉經(jīng)不能吃什么水果

1、香蕉

有時(shí)候和飲食不當(dāng)有關(guān)。香蕉有抑制月經(jīng)的作用，使經(jīng)血減少。吃香蕉，會(huì)使小腹墜脹，缺乏食欲，嚴(yán)重者使女性月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，少經(jīng)！所以，月經(jīng)期間，慎食香蕉。

2、柿子

柿子是一種寒性水果，性溫涼。月經(jīng)期間吃柿子是一個(gè)很不好的習(xí)慣，容易引起脾胃虛寒、痰濕內(nèi)盛，進(jìn)而造成月經(jīng)不調(diào)、等。

3、西瓜類(lèi)都不可以吃

西瓜屬于寒性水果，但西瓜含有多種氨基酸和糖，含有大量的水分，降溫降噪的功能，因此又稱(chēng)之為寒瓜！寒性西瓜容易傷人體，致使人體產(chǎn)生內(nèi)寒，從而使血液運(yùn)行不暢，經(jīng)血減少！

4、哈密瓜

哈密瓜請(qǐng)盡量少食或者不吃。哈密瓜會(huì)刺激子宮，使輸卵管收縮，增加腹疼痛。

5、火龍果

火龍果和柿子一樣屬于寒性水果。女性月經(jīng)期間，不能著涼，著重保護(hù)身體的溫度。多喝熱水，適當(dāng)?shù)臒嵝运；瘕埞馐?、降溫效果好，具有解酒，醒酒的功能。在月?jīng)期間，請(qǐng)遠(yuǎn)離火龍果。

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責(zé)任編輯:張小付