很多家長(zhǎng)都曾經(jīng)歷過(guò)寶寶晚上不睡覺(jué)的過(guò)程，大人困得要命，孩子精神抖擻，這讓家長(zhǎng)很頭疼，那么，這些妙招，可以讓寶寶得到好的睡眠，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

想讓寶寶得到好的休息和能夠安穩(wěn)入睡，家長(zhǎng)們要注意這些重要的環(huán)節(jié)。首選應(yīng)該注意嬰兒房的光線不宜太足，因?yàn)楣饩€過(guò)足會(huì)影響寶寶白天的睡眠，會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)間縮短。

新媽媽最好準(zhǔn)備一個(gè)嬰兒的背帶或是一個(gè)吊床。如果嬰兒在夜間醒來(lái)難以入睡，媽媽可以利用背帶或吊床來(lái)哄寶寶，這樣的環(huán)境可以讓寶寶放松，輕輕的搖晃可以幫助寶寶很快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

要掌握好嬰兒的洗澡時(shí)間，到多數(shù)的媽媽們都習(xí)慣在寶寶睡前進(jìn)行洗澡，可是專(zhuān)家介紹寶寶在睡前洗澡不但不會(huì)讓寶寶放松，還會(huì)使寶寶受到刺激，導(dǎo)致幸福不睡覺(jué)，所以最好不要在寶寶睡前這個(gè)時(shí)間給寶寶洗澡。

在嬰兒睡著的時(shí)候，要將房間的燈關(guān)閉，黑暗的環(huán)境有利于增加寶寶的睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。在天氣好的日子里可以帶著寶寶在室外散步，呼吸一下新鮮的空氣，這不僅是新媽媽釋放壓力的最好方式，同時(shí)也可以讓寶寶體會(huì)大自然的清新，呼吸到大自然的清新空氣。

媽咪們，為寶寶營(yíng)造一個(gè)睡前儀式吧！讓寶寶知道做完這件事情就要睡覺(jué)了，等到寶寶躺床上時(shí)，媽咪就可以伴隨著溫柔的燈光，給寶寶講故事，或者放一首搖籃曲，助力寶寶一覺(jué)到天亮哦！如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟