相信產(chǎn)后的媽媽們都會(huì)出現(xiàn)這種情況，即女性在產(chǎn)后對(duì)沒(méi)有性趣，且大多數(shù)產(chǎn)后媽媽們的性生活都不能達(dá)到孕前的水平，下面小編就為你介紹幾個(gè)幫助產(chǎn)后女性找回“性”趣的有哪些方法，希望能幫助到你。

女性產(chǎn)后如何找回性趣

1、恢復(fù)你自己

第一次做媽媽，從感情上、生理上和精神上都會(huì)有巨大的消耗。為了給你重新 充電 ，你就必須努力將你和孩子分開(kāi)。即使讓爸爸和女兒在家玩一會(huì)，你去附近的咖啡店喝杯飲料讀張報(bào)紙也好。你必須從全心全意照顧孩子中重新恢復(fù)你的自我，才能再次燃起你對(duì)丈夫的興趣。而孩子也會(huì)因?yàn)槟銈儛?ài)情的滋潤(rùn)，得到更多的來(lái)自父母雙方的愛(ài)和熱情。

2、提高做愛(ài)的優(yōu)先權(quán)

沒(méi)有孩子以前，做愛(ài)對(duì)夫妻雙方都很自然。但有孩子后，時(shí)間、精力經(jīng)常受孩子的影響而不容易控制。做愛(ài)有時(shí)需要事先的計(jì)劃和安排。夫婦雙方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必須都犧牲一些自己的安排，把做愛(ài)的優(yōu)先級(jí)提高。比如在孩子睡得早的晚上，父母也早早上床，使雙方都有充足的精力。

3、建立外部聯(lián)系

多參加一些能讓你的大腦離開(kāi)孩子的活動(dòng)，例如：學(xué)習(xí)班、俱樂(lè)部或和老朋友聯(lián)系。孩子可以和其他母親交換、合作著看，這樣不僅給了你時(shí)間，還能增加和他人的聯(lián)絡(luò)。孤獨(dú)和抑郁往往是性欲的殺手。

4、創(chuàng)造氛圍和環(huán)境

回想一下在你們過(guò)去什么活動(dòng)能激起浪漫和熱情，是否能重復(fù)這些交流，即使程度小一點(diǎn)。給丈夫?qū)憦埧ㄆ?、等女兒上床后，你們的臥室還可以有音樂(lè)、鮮花、燭光。沒(méi)有孩子時(shí)，這些浪漫可以會(huì)自發(fā)產(chǎn)生，有孩子后就需要刻意設(shè)計(jì)、培養(yǎng)。

5、不妨有些性幻想

它是給性生活充電的一個(gè)好方法。每個(gè)人都有做白日夢(mèng)的時(shí)候，這時(shí)不妨幻想一下丈夫健美的身體，輕柔地?fù)崮湍阍?jīng)有過(guò)的美妙感受，讓它們?cè)谀愕念^腦中停留長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。白天的這種性幻想能大大加快晚上你們的性反應(yīng)速度。

6、去除你對(duì)身體的負(fù)面印象

很多婦女對(duì)自己生孩子后身體的改變很不滿意，對(duì)自己身體的這種負(fù)面印象也給她們的性生活帶來(lái)負(fù)擔(dān)。她們認(rèn)為丈夫可能不會(huì)像原來(lái)那樣喜歡她的身體了，自我感覺(jué)不良好是影響性欲的又一因素。其實(shí)男人通常沒(méi)有那么挑剔，而且散發(fā)著母性光彩的你也許更性感，丟棄這些想法，會(huì)讓你在性生活中更自信，也就更美。

7、體驗(yàn)身體的感受

了解了產(chǎn)后女性找回“性”趣的有哪些方法以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛(ài)保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛(ài)保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付