滋陰壯陽——自古以來就有這樣的說法，我們知道現(xiàn)代的醫(yī)學技術(shù)越來越發(fā)達了，現(xiàn)在又什么壯陽藥啊之類的。但是讓我們回到幾百年，幾千年前的古代，那些有著根深蒂固的封建思想的古人，他們又是用怎么樣的方法來壯陽的呢?讓我們一起來看看古代人是如何壯陽的吧!

古代中醫(yī)養(yǎng)精之法有五。一須寡欲，二須節(jié)勞，三須息怒，四須戒酒，五須慎味。

補腎壯陽一：

寡欲強調(diào)了勿縱欲，勿SY，避免精氣的外泄。腎為精府，凡男女交接，腎氣必為震動，腎動則精隨以流，外雖未泄，精已離宮，未能堅忍者，必有真精數(shù)點，隨陽之痿而溢出，故貴寡欲。

補腎壯陽二：

節(jié)勞是要避免生活于過大的壓力下，不要太過疲勞，勞心勞力則有傷于腎。精成于血，如目勞于視，則血于視耗;耳勞于聽，則血于聽耗;心勞于思，則血于思耗。吾隨事節(jié)之，則血得其養(yǎng)，故貴節(jié)勞。

補腎壯陽三：

息怒是指不要大動肝火，要心虛平靜。腎主閉藏，肝主疏泄，二臟皆有相火，而其系上屬于心，心君火也，原則傷肝，而相火動，動則疏泄者用事，而閉藏不得其職，雖不交易，亦暗流而潛耗，故貴息怒。

補腎壯陽四：

戒酒，中醫(yī)上上認為酒傷身體，同時在醉酒時行房事，對夫妻二人都有很不好的影響。酒能動血，人飲酒，則面赤、手足紅，是擾其血而奔馳之也。血氣既衰之人，數(shù)月保養(yǎng)，精得稍后，然使一夜大醉，精隨蕩矣，故貴戒酒。

補腎壯陽五：

慎味是指不要吃太多油膩辛辣的或太咸的食物，補腎宜吃清淡的食物，味道太重會給腎臟帶來過重的負擔。補腎壯陽少不了腎.斯挺，濃郁之味，不能生精，淡泊之味，乃能補精，蓋萬物皆有真味，調(diào)和勝，則真味衰;不論腥素，但煮之得法，自有一段沖和恬淡之氣。蓋人腸胃能啖食谷味，最能養(yǎng)精，故貴慎味。此其大要也。

這是古代人是如何壯陽的方法之一，從這些大家應(yīng)該清楚的了解到古代人是如何壯陽的吧。如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗