在日常生活當(dāng)中，很多男性對(duì)自己的性功能還是比較在乎的，所以對(duì)自己的身體也比較重視，但是還是有很多的男性性愛(ài)時(shí)間比較短，那么男性什么原因?qū)е滦詯?ài)時(shí)間短 鍛煉有用嗎？

長(zhǎng)期性的縱欲過(guò)度、過(guò)頻、情緒緊張、激動(dòng)引起皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起。有資料說(shuō)明，首次往往是在害怕被發(fā)現(xiàn)的環(huán)境下進(jìn)行。因此緊張的心理形成快速射精的習(xí)慣，其后即使在較松弛的性生活中他們改變不了建立的射精方式。亦有性生活頻率過(guò)低，引起過(guò)分的性蓄積而增強(qiáng)了性的興奮性，常見(jiàn)于男性初次性生活、長(zhǎng)期缺乏性生活、性生活延期者。除此之外，一些局部的刺激或者身體素質(zhì)低，也是男人做愛(ài)時(shí)間短的原因所在。如：陰莖過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)褲太緊對(duì)陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看不良性小說(shuō)，電影錄像引起，常發(fā)生早泄。或者男性體質(zhì)欠佳，大病初愈，性興奮和反射性射精活動(dòng)都會(huì)降低，也會(huì)導(dǎo)致早泄，此時(shí)應(yīng)減少或停止性生活。

男人的第一次一般在3到5分鐘，少于兩分鐘就算不正常了。大多數(shù)男人的第一次都是很猴急的，基本不會(huì)做前戲，一來(lái)就上，一種姿勢(shì)到射。男人做的時(shí)間短，當(dāng)然滿足不了女人的，要補(bǔ)一補(bǔ)啦。再就是要學(xué)會(huì)做前戲，能充分調(diào)動(dòng)女性的性情，讓她高潮迭起。

要想做得時(shí)間長(zhǎng)，提高性福指數(shù)，我的建議是：

第一：加強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)好身體。

了解了什么原因?qū)е滦詯?ài)時(shí)間短 鍛煉有用嗎以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛(ài)保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛(ài)保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

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