中暑者一般表現(xiàn)為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗、皮膚干燥，重者出現(xiàn)高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。

為了避免中暑，在高溫天氣，應(yīng)做到：對年老體弱等重點人群應(yīng)重點保護(hù)，營造一個舒適的小環(huán)境，室內(nèi)要通風(fēng)，盡可能把室溫降至26~28℃，室內(nèi)外溫差在8℃以內(nèi)。要保持情緒穩(wěn)定，注意膳食的調(diào)配，飲食宜清淡，多飲水。提高對先兆中暑的認(rèn)識，一旦出現(xiàn)頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等癥狀，應(yīng)立即脫離中暑環(huán)境，及時采取納涼措施。那么夏日里中暑應(yīng)采取哪些急救最有效呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1.迅速將患者移往蔭涼而通風(fēng)之處所,放低頭部。

2.解除其負(fù)荷,松開衣服,全身淋以冷水(或用冰塊擦澡),直至患者蘇醒為止。

3.水浴時,同時強(qiáng)力按摩四肢,以防止毛細(xì)血管流血滯積,并促使散熱加速。

4.如發(fā)現(xiàn)患者呼吸困難,應(yīng)立即施行人工呼吸。

5.患者清醒後,應(yīng)請醫(yī)官或送至附近醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢診以利作進(jìn)一步之治療。

6.供給水份(患者意識清醒才可經(jīng)口給予水份,否則應(yīng)經(jīng)由點滴給予)

預(yù)防：

1.采取漸進(jìn)式訓(xùn)練。

2.適時補(bǔ)充足夠水份。

3.穿著易散熱服裝。

以上就是關(guān)于夏日里中暑應(yīng)采取哪些急救最有效的內(nèi)容介紹，如果你對外出突發(fā)中暑該如何進(jìn)行急救等有關(guān)疾病急救方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)中暑急救安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗