不管是男人還是女人，對胸部的關(guān)注都是非常多的。所以現(xiàn)在的女人在胸部上花的心思就比較多，總希望自己有傲人的胸部，美妙的身材。但不是每個人天生就麗質(zhì)的，所以下面介紹幾個豐胸的小妙招，希望對女性朋友有所幫助。

1、喝酸奶

酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，對胸部保健效果不錯，每天飲用2-3次250毫升的酸奶，對胸部發(fā)育有幫助。

2、服用維生素E

激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌，每天進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等有助乳房發(fā)育。

3、吃青木瓜

用青木瓜燉排骨，青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，可以刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白，可以營養(yǎng)乳房，促進(jìn)乳房生長。

5、按摩豐胸

每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅(jiān)持按摩2-3個月能見效，乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育。

人無完人，每個人身上或多或少都有缺點(diǎn)，而對于現(xiàn)代的女性不能忍受最大的缺點(diǎn)莫過于胸部太小，胸部不夠豐滿，胸部形狀不夠漂亮，不夠挺拔。所以才會有很多人通過豐胸的方式，改變自己，但必須提醒女性朋友，必須選擇健康的豐胸方式，不然對自己的傷害是非常大的。如果你對性愛時調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗