我們?nèi)说囊簧?/3是在睡眠中度過，對于新生兒們來講，由于視覺、聽覺神經(jīng)均未發(fā)育完全，對外界的各種聲光刺激極易產(chǎn)生疲勞，所以睡眠時(shí)間長。保證嬰幼兒充足的睡眠有利于寶寶們的身心健康發(fā)展，那么寶寶一天睡多長時(shí)間比較好，你知道嗎?接下來佰佰安全網(wǎng)為爸爸媽媽們來解答。

新生兒寶寶

對于剛剛出生的寶寶們來說，他們大多數(shù)時(shí)間都是在睡覺，醒了又睡，睡了又醒，每到2-4小時(shí)要醒來喝一次奶，一天下來，睡眠時(shí)間通常是在16-20小時(shí)之間，每個(gè)睡眠周期大概是45分鐘。

1-3個(gè)月寶寶

對于1-3個(gè)月的寶寶們而言，他們的一天大部分時(shí)間也都在睡覺，白天差不多睡四次，每次一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間，夜間再睡10個(gè)小時(shí)左右，一天總共16個(gè)小時(shí)都在睡。

4-6個(gè)月寶寶

寶寶過了4個(gè)月以后一天的睡眠時(shí)間大約是在14小時(shí)，在這個(gè)階段的寶寶們由于食量也有所增加，爸爸媽媽們總是會擔(dān)心寶寶餓了，然后把正在酣睡的寶寶叫醒喂食，其實(shí)這一方法是錯(cuò)誤的，寶寶們有自己的睡眠規(guī)律，只要保持基本的平衡都不會出現(xiàn)睡眠毛病。愣是把正在做美夢的寶寶們叫醒就想我們大人的起床氣一般，很是煩躁。

7-12個(gè)月寶寶

這個(gè)時(shí)期的包包一般一天的睡眠總時(shí)間大約是在14-15小時(shí)左右，上午一次，下午1-2次，每次睡1-2小時(shí)，晚上大概睡10個(gè)小時(shí)。不過在這個(gè)時(shí)間段的包包很少有一覺睡天亮的，因?yàn)樗麄儼胍箍傄饋砝蚰颉?

1-3歲

孩子們滿了周歲以后，睡眠時(shí)間大致穩(wěn)定，白天有固定的兩三個(gè)小時(shí)水煎，晚上一夜睡天亮，晝夜加起來平均12-13個(gè)小時(shí)左右。

以上就是佰佰安全網(wǎng)為大家推薦的相關(guān)參考數(shù)據(jù)，當(dāng)然是僅供參考，寶寶們的個(gè)體差異睡眠長短也不同。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟