最喜歡看熟睡時的寶貝，那粉嘟嘟肉呼呼的小臉，那香甜夢中的微笑，那么，了解寶寶需要睡多長時間，你知道需要多少才合適嗎?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

該睡覺了，寶寶又指揮你做這做那：再讀一本書，再講一個故事，再喝一杯水等等，大多數(shù)一兩歲的寶寶都會如此，這很正常。

要想避免這種情況的發(fā)生，最好的辦法是制定并堅持一套行之有效的睡前程序，這對寶寶由清醒到入睡至關(guān)重要。

一套高質(zhì)量的睡前程序，最關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)是每天晚上都在同一時間，按照同樣的順序，重復(fù)同樣的活動。寶寶的睡前程序可以包括洗澡、穿睡衣、讀書、抱一抱、唱催眠曲、把寶寶放上床、給他蓋上他喜歡的毯子、把他喜歡的玩具放在旁邊等。

如果寶寶想用再讀一個故事、再喝一杯水、再唱一首催眠曲的形式來延長睡前程序，你要平靜地控制住整個事態(tài)。如果這時候睡前程序全部完成，寶寶已經(jīng)躺在床上了，你就要充滿愛意地、堅定地和他道晚安，然后離開房間。至少等5-10分鐘才能回來看他是否睡著。之所以要等這么長時間，是因為你需要給寶寶一個機會讓他獨立入睡。

有可能。但最好不要把他爬出小床看成是什么嚴(yán)重問題。首先看看你們的情況，你和寶寶是否都真地準(zhǔn)備好換床了。將孩子從嬰兒床換到大床上去并沒有什么固定的時間，不過大多數(shù)孩子在1歲半到3歲半之間會換床。

把寶寶換到適合的床上，的確能省得擔(dān)心他從小床往外爬而傷到自己。但是這又確實意味著他可以在夜里隨意行動。當(dāng)然，如果你正在給寶寶進(jìn)行如廁訓(xùn)練，他需要學(xué)習(xí)必要時夜里自己去上廁所，所以大床就會比嬰兒床更適合。

如果你覺得他還沒有準(zhǔn)備好換到大床去睡，下面這些睡眠專家的建議也許會對你有幫助：

如果你把嬰兒床的床板放到最低處，也許能防止寶寶從床上出來，不過等寶寶再長大一些，這一招多半就不管用了。

你的寶寶可能會蹬著玩具或床圍爬出來。如果你拿走這些東西，也許可以讓他在里面多待一會。

如果他跳出嬰兒床后，你給他很多關(guān)注或讓他到你們的大床上睡，那他就會一再這樣做。相反，你要保持冷靜、不動聲色，堅定地告訴他不能爬出來，并重新把他放回小床。他會很快明白你的意思的。

站在你可以看到寶寶，而他又看不到你的地方，發(fā)現(xiàn)他有爬出小床的苗頭就要馬上阻止他，告訴他不可以。你這樣做幾次之后，他多半就能學(xué)會老實待著了。

如果不能阻止寶寶從嬰兒床跳出來，你至少要確保他的安全。把枕頭和其他墊子放在嬰兒床周圍的地板上，以及附近的玩具柜、碗柜及其他寶寶可能會狠狠地撞到的物品上。如果他就是要爬，別忘了總是把嬰兒床的一側(cè)床欄放低，并在旁邊放一個凳子。這樣做，至少你不必?fù)?dān)心他掉下來會傷著自己。總之，硬的不行，就來軟的。

媽媽們不必過于教條，孩子睡得夠不夠，也要結(jié)合寶寶的情緒、清醒時候的警覺性、專注力等方面一起判斷。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟