關(guān)于孩子睡覺的問題，一直是爭論不休，有人說，只要孩子每天睡夠量就好了。有人說，必須早睡早起，才能讓孩子更健康。那么，寶寶一天要睡多長時間才算好呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

白天的睡眠時間要不要算在內(nèi)呢

在計算睡眠時間的時候。很多媽媽以外只有晚上睡覺的時間才算是睡眠時間，但不把白天的時間算到里面去，那是因為白天睡覺的時間都是不到一個小時，有的只有半個小時，不管他睡了兩三次，每次都在二十分鐘左右。正確的算法就是在一天里，寶寶的總的睡眠時間就是睡眠時間，白天晚上都要算進(jìn)去的，盡量還是減少讓他白天睡覺，這樣可以增加他晚上睡覺的時間。不管寶寶是保姆帶還是媽媽帶，都要這樣去做。

盡量減少到晚上吃奶的時間

寶寶到了晚上吃奶的時候，他并沒有醒過來。他呀，是一邊吃，一邊睡的。這樣的也算是睡眠時間，媽媽們就不要把這時間給減掉了，晚上吃一次奶差不多要20分鐘的時間。

什么樣的才算是非正式睡眠呢

在晚上還沒有給他脫掉衣服的時候，他經(jīng)常的會睡一會。媽媽都會把這段時間不按睡眠時間來算，無論是小睡，還是大睡，都是睡眠，哪能不把寶寶小睡的時間計算在內(nèi)呢？

一直感覺寶寶的睡眠時間不夠多

其實媽媽很多都不知道寶寶要睡多久才是最好的。他在睡覺的時候都是沒有什么規(guī)律。所以感覺他睡的比較少。從這里可以看出來，媽媽并沒有去認(rèn)真的算寶寶的睡眠時間，算的時間也只是大概的算的。在平時寶寶只要精神狀態(tài)挺好的，那就是說明了他的睡眠質(zhì)量挺好，時間也差不多夠了。在寶寶的世界里，他們每個人的時間都不同，這要看他的體質(zhì)。父母多多觀察就可以了。

每個階段的寶寶睡眠時間都不同，媽媽掌握了規(guī)律，才能幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟