對男人來說，性能力就相當(dāng)于他們的第二張臉面。床上功夫不行不僅會讓男人失去自尊更會影響到家庭的和諧。但又羞于到醫(yī)院咨詢，怎么辦呢？下面小編就提醒男人春季補腎壯陽莫錯過七個穴位，一起來看看吧。

1、“摩”足心

足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。

2、“揉”關(guān)節(jié)

取坐立姿態(tài)，先天然伸直下肢，以雙手掌緊貼大腿上部自上而下邊轉(zhuǎn)變邊搓揉至膝部，以大腿感應(yīng)酸脹為度。

3、“敲”腰椎

取站立姿態(tài)，大腿分隔，雙手拇指緊按腰部兩側(cè)，每次約5分鐘，每日數(shù)次，還能防治腰酸背痛和腰膝無力等癥。

4、“壓”腹部

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫?zé)岣袨槎取?

5、“按”腹股

將兩手放于大腿兩側(cè)的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，對峙天天按摩10分鐘，對進步精神也有必然成效。

6、“擦”雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部悄悄環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度。

7、“撮”谷道

谷道即“肛門”?！按楣鹊馈?，就是做縮肛活動。做時將肛門連同會陰一同上提還吸氣，然后呼氣時放松，重復(fù)進行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。

另外，春季是個補腎壯陽的最好時期，男人莫錯過。在春季不妨多食點黑色食品，效果會更佳哦！
以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

責(zé)任編輯:王小麗