大家平時(shí)工作生活壓力較大導(dǎo)致腎虛，進(jìn)而影響身體健康，免疫力下降，可能受到一系列疾病的困擾。因此，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)講，補(bǔ)腎壯陽(yáng)是一件非常重要的事情。而我們的中醫(yī)在補(bǔ)腎壯陽(yáng)方面也有自己獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)和方法，很多中藥都具有這方面的功效。

1、淫羊藿

淫羊藿莖葉含有淫羊藿甙和揮發(fā)油。經(jīng)證實(shí)，淫羊藿有雄性激素樣的作用，它通過(guò)促進(jìn)精液分泌，使精囊充滿精液后，反過(guò)來(lái)又能刺激感覺神經(jīng)，從而激發(fā)性欲而致陰莖勃起。同時(shí)，淫羊藿還可以抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張周圍血管，使血壓下降，并能鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉素有“沙漠人參”之美譽(yù)，具有極高的藥用價(jià)值，是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材，也是歷代補(bǔ)腎壯陽(yáng)類處方中，使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。中醫(yī)理論認(rèn)為，肉蓯蓉因其具有“滋腎壯陽(yáng)，補(bǔ)益精血”之功能，還被歷代王朝列為“貢品”。

3、巴戟天

巴戟天是一味補(bǔ)腎助陽(yáng)效果非常好的中藥，據(jù)說(shuō)當(dāng)年乾隆皇帝就經(jīng)常用巴戟天來(lái)“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根，能夠補(bǔ)腎助陽(yáng)、祛風(fēng)除濕，常用于治療陽(yáng)痿不舉、小便頻數(shù)、宮冷不孕、風(fēng)濕腰膝疼痛、腎虛腰膝酸軟等癥。

4、鎖陽(yáng)

為鎖陽(yáng)科植物鎖陽(yáng)的全草。中醫(yī)藥認(rèn)為性味甘，溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎潤(rùn)腸。治陽(yáng)痿、尿血、血枯便秘、腰膝瘦弱?！侗静輳男隆罚骸靶篂a及陽(yáng)易舉而精不固者忌之?！薄兜门浔静荨罚骸按蟊慊还?，火盛便秘，陽(yáng)道易舉，心虛氣脹皆禁用。”

5、牡蠣

從中醫(yī)角度牡蠣通水氣，滋潤(rùn)肺部，利于腎水。西醫(yī)驗(yàn)證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達(dá)100mg)，也就是每天只吃2～3個(gè)牡蠣就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價(jià)值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關(guān)重要的礦物質(zhì)，尤其是近五十年男性的精子數(shù)量下降明顯，更需補(bǔ)充足夠的鋅。

其實(shí)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥不僅限于上述幾種，如果大家有這方面的需要，建議您到專門的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋醫(yī)問診，切不可自己隨便用藥。如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有更多想了解的，請(qǐng)到本安全網(wǎng)上查找吧。

責(zé)任編輯:王小麗