夫妻要學(xué)會平衡工作和生活需要，如果讓繁忙的工作耽誤了性愛，那就有些得不償失了。當(dāng)性生活和其他事情有沖突時(shí)，不妨 性愛優(yōu)先 ，這會讓你有意外收獲。不要過于在意性愛次數(shù)，也不要總認(rèn)為性是責(zé)任和義務(wù)，全身心投入，你會覺得生活因?yàn)樾詯圩兊妹篮?，那么夫妻性生活不和諧該怎么辦呢？

自慰是一個(gè)老話題，卻依然有許多 新手 對此認(rèn)識不夠。女性不必害羞，男性也無需過于擔(dān)心。自慰是最好的前戲，相互幫助，既能助興，又能幫助彼此了解。以自慰作為前戲，尤其是當(dāng)著對方的面自慰，或者是幫助另一半自慰，能夠起到非常好的助性作用。

了解自己和伴侶。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。要從心理、生理等多個(gè)方面相互了解，尤其是對于雙方的敏感點(diǎn)要充分了解，才能在性生活中抓住重點(diǎn)，創(chuàng)造快感。還要正確認(rèn)識年齡變化對性功能的影響，打消顧慮。相互鼓勵(lì)，不斷探索與嘗試。

性愛需要聲音。沉默、是婚姻和情感的最大殺手。性愛需要?jiǎng)勇牭穆曇魜泶碳ぃ憾叺那樵?、激情時(shí)的呻吟，都能讓性愛更加美滿。同時(shí)，夫妻要步調(diào)一致，不要單純追求技巧，每個(gè)人都有獨(dú)特的地方，要不遺余力的刺激每一個(gè)敏感區(qū)域。

調(diào)整心態(tài)，拋開煩惱。人體最重要的性器官是大腦。拋開腦海中的煩惱，將注意力全部集中在性愛上，你的身體會獲得前所未有的快感。

不同的性愛方法有不同的性體驗(yàn)

1、度假型性愛

外出度假時(shí)，你們可以盡情享受你們的私人時(shí)間。事實(shí)上，假期性愛有助于你和你的伴侶重燃愛火，在性方面更加親密。如果你習(xí)慣計(jì)劃旅程中的時(shí)間，記得要安排出性愛時(shí)間，如在賓館中呆到凌晨或晚飯后回房間一起享受愉快的夜晚。

2、 獸性 性愛

一絲絲侵略，還帶有緊迫感，通常會有意想不到的成效。這也是浪漫的神秘元素之一。你不知道該期待什么。如果你們有心情，可以試試撕扯彼此的衣服，略去前戲，享受一種別樣的步調(diào)不一致的性愛。

3、安慰型性愛

也許有時(shí)候他僅僅需要的是簡單熟悉而滿足的性愛。如果他這幾天正處于低谷，這也是一種表達(dá)愛和支持的好方式，選擇一種你和你的伴侶都喜歡的體位。

4、 吵架 型性愛

激烈的爭吵經(jīng)常也會導(dǎo)致被窩里的激烈運(yùn)動。爭吵可以導(dǎo)致體內(nèi)多巴胺和腎上腺素水平的上升，從而導(dǎo)致你和你的伴侶在其他方面也會感到很興奮，如性愛。每對夫妻都會有偶爾的沖突，沖突后的性愛往往會將你們的關(guān)系變得更融洽。

5、浪漫型性愛

花點(diǎn)時(shí)間和心思準(zhǔn)備一個(gè)浪漫的夜晚。蠟燭、音樂或一些香檳，這些都可以使你和你的伴侶在情感上達(dá)到一致，然后慢慢地享受你們在一起的每分每秒。

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責(zé)任編輯:張小付