睡覺是我們生命中不可缺少的一件事情，在保證足夠的睡眠的前提下，要是再強行入睡的話，很可能會影響自身健康和性能力，下面就跟著小編一起來了解下關于睡太久會降低性能力嗎？

睡太久會降低性能力嗎？

人們都知道睡不夠傷身，睡得太久也會降低性能力?！饵S帝內經》中有 久臥傷氣 的說法。長時間躺著休息或睡眠，不進行肢體活動，容易出現氣虛的癥狀，使得人體血液循環(huán)失去了原有的規(guī)律，心跳減慢，血流減慢，就會越睡越懶，也可能導致性功能紊亂，還會出現精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性能力降低，甚至引發(fā)性冷淡。

所以，不要長時間 補覺 ，如果因為睡眠時間過長出現不適，可通過適當的體育鍛煉，如快走、慢跑等促進血液循環(huán)，幫助恢復活力。此外，長時間睡眠后不宜立即進行，最好先喝點水，吃點東西。

降低性能力的原因

1、過量飲酒

少量飲酒有益，但是過量飲酒則會影響身體平衡協(xié)調能力，導致皮膚痛感喪失。研究發(fā)現，酗酒會對性愛造成長期不良影響。長期飲酒傷心傷肝，會降低性能力。

通過佰佰安全網小編的介紹，相信大家都了解了睡太久會降低性能力的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關于其它兩性知識的，可以繼續(xù)關注佰佰安全網欄目。

責任編輯:張小付