很多新媽媽都想知道，寶寶該怎么睡，才能讓頭型更好看。那么，寶寶的三種睡姿大比拼，你家孩子是什么姿勢呢?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

有人說仰著睡寶寶會睡成個 扁腦袋 也有人說讓寶寶趴著睡，是遵循了 自然規(guī)律 ，即人生來就是喜歡趴著睡的；還有人說寶寶側著睡最科學、最安全。究竟這三種睡姿哪種最安全，哪種能睡出漂亮頭型呢?

1 仰睡寶寶

頭型漂亮程度：★★★

安全指數(shù)：★★★

過去都習慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿，這種睡眠姿勢便于父母直接觀察寶寶臉部的表情，可以使寶寶全身肌肉放松，對其心、肺、胃腸和膀胱等臟腑器官最不易造成壓迫，寶寶的四肢也能夠自由地活動。但是經常仰睡，會使寶寶的后腦勺扁平，面部較圓，也可能使得已經放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

仰睡的優(yōu)點

身心放松：無壓迫感，自然放松，讓寶寶感到比較舒服；

安全性高：寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，安全性較高；

減少壓迫：不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫；

便于照顧：父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態(tài)，隨時給予呵護。

仰睡的缺點

影響頭型：長期仰睡，頭型容易睡扁，還可能波及臉型;

缺少安全感：仰睡時，因為沒有任何束縛，寶寶也會感覺沒有依靠，缺少安全感;

阻礙呼吸：仰睡使寶寶身心放松，可能會使已經放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。溢奶時容易回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。

特別提醒

如果寶寶感冒鼻塞，仰睡會使呼吸比較費力，引起小呼嚕，所以鼻塞時最好不要仰睡。

喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡。

枕頭建議使用 仰睡枕 (中間下陷)，可以支撐寶寶尚未發(fā)育完全的頸部。

2 趴睡寶寶

頭型漂亮程度：★★★★★

安全指數(shù)：★★★

趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶，都不適合趴睡。

另外，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，如先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其他如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

趴睡的優(yōu)點

富有安全感：胎兒在子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的姿勢，這種姿勢是與生俱來的自我保護；

減少嘔吐：趴睡時，胃溶物不易留在食道及口中而引起嘔吐，而會蠕動到小腸，有利于消化吸收；

幫助身體發(fā)育：俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸，增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的訓練。

趴睡的缺點

容易窒息：寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

不易散熱：寶寶臥睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發(fā)，容易引發(fā)濕疹；

難以觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利于及時照顧。

特別提醒

不要給寶寶穿前面扣子很突出的衣服，這樣會讓寶寶睡得很不舒服。

趴睡時，床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

3 側睡寶寶

頭型漂亮程度：★★★★

安全指數(shù)：★★★★★

側睡，分左側睡及右側睡，是目前較為推崇的給寶寶實行的睡眠姿勢。這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松。另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶皆可側睡，有助于排痰。讓寶寶側睡最好采用右側位，這樣可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，特別是剛吃完奶后更應讓寶寶右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道，即使發(fā)生溢奶也不會引起窒息。

側睡的優(yōu)點

避免窒息：寶寶萬一發(fā)生嘔吐，右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，從而避免引起嗆咳、窒息;

停止呼嚕：如果寶寶有打鼾的現(xiàn)象，可以試著把他的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢;

有助消化：讓寶寶右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。

側睡的缺點

影響耳型：長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形；

經常翻身：寶寶不宜長時間維持一邊側睡的姿勢，對于還不會翻身的寶寶，父母要經常協(xié)助其變換姿勢。

特別提醒

長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3～4小時翻身一次。

左右側臥時要當心，不要把寶寶的耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折疊也可能造成變形。

作為父母， 應該了解一下以上三種睡姿各自的優(yōu)缺點，再根據(jù)自家寶寶的情況靈活掌握。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟