世界衛(wèi)生組織發(fā)布報告顯示，室內(nèi)煙塵為當前人類健康的十大威脅之一。據(jù)統(tǒng)計，室內(nèi)環(huán)境污染已經(jīng)引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病以及15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。

不開窗會招致很多健康隱患：氧氣含量低，易引發(fā)腦缺氧，繼而出現(xiàn)頭昏、頭暈等癥狀;空氣不流通，易滋生細菌，尤其是對人體健康危害很大的霉菌，居室容易出現(xiàn)蟑螂、螞蟻、螨蟲等;還會導致家中的甲醛、煤氣、油煙等毒霧不能及時排出，危害人體健康;在心理方面，則會導致自閉、抑郁等負面情緒。

天冷沒有霧霾時，最好每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右。晚上睡覺也應開窗通風，尤其是臥室。晚上開窗，一是避開了日間汽車尾氣、工廠生產(chǎn)的空氣污染，空氣質(zhì)量比較好;二是可以增加空氣中的氧含量，利于睡眠;三是能調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度。但臨睡前應注意調(diào)整窗戶開關大小，以免誘發(fā)感冒、中風和面癱等。

在霧霾天，晚上睡覺就不要開窗了，可以適當選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室空氣環(huán)境。一般來說，霧霾天下午1點～4點大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段，可以選擇在這個時間通風換氣。

今天小編對冬天霧霾嚴重睡覺需要關窗戶嗎進行了簡單的介紹，在這里還要提醒您，霧霾有害身體健康，外出應該戴防霾口罩。對于霧霾天氣有哪些危害還請關注佰佰安全網(wǎng)上的環(huán)境污染安全小知識。

責任編輯:孫殿偉